失眠症是人们常见的疾病，主要发病的原因表现在患者的身体原因、精神原因、生活方式，但也有可能是环境的原因导致。主要的特征就是睡不着，而有的患者无法正常入睡，需要借助药物。那么失眠症最主要的症状有哪些呢？怎么治疗呢?下面为您详细的介绍。
1、入睡困难。
2、浅眠。
3、清晨早醒且不能再度入睡。
4、多梦、噩梦，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
5、睡过之后精力没有恢复。
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。
7、难入睡或易惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。失眠多梦的治疗方法学会适当放松。很多人由于各种压力把自己的神经绷得紧紧的，其实没必要给自己那么大的压力，不管什么事情只要自己尽心尽力做好就可以了，所以一定要学会适当放松自己，这样才能在晚上有一个良好的睡眠，第二天做事情才能更有活力。晚餐要适量。老话说的好“吃好、吃饱、吃少”，顾名思义就是晚上要吃的少，这个少不是让大家不吃饭或者是吃很少，而是说吃到7分饱就可以了，因为晚上食物的消化过程相对缓慢，适量的晚饭比较有利于我们的睡眠。
洗个热水澡。洗热水澡能够有效的缓解身体的疲劳度，整个身体都会非常的轻松。所以晚上可以来一个热水澡来放松身体，更有利于睡眠。睡前来杯热牛奶。热牛奶有镇定安神的作用，也能够有效的补充身体的水分，所以平时失眠多梦的朋友晚上一定喝一杯热牛奶。养成规律的生活习惯。要改善失眠多梦的情况，首先要养成一个规律的生活习惯，没有一个正常的生活作息时间本身就会导致你的身体劳累，所以你失眠多梦的情况就更加的严重，为了自己的健康一定要规范自己的生活节奏。
以上为您介绍的就是失眠症的临床症状，希望患者朋友们都认真掌握，掌握了疾病的症状后，才能有效的治疗疾病。其实最好的治疗方法就是找到失眠症发病的原因，这样才能正确的预防疾病，才能使疾病得到改善。因为长期药物治疗对患者的身体是有影响的，不建议长期服用。