全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康
郭力导读：失眠，在中医讲叫不寐，轻者难以入睡，或睡中易醒，时寐时醒。中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。
失眠之症，原因众多，但最常见的原因，是长期忧思多虑、用脑过度，
暗耗心肝阴血所致。《*帝内经》说，“阳入于阴则寐”。意思是说，
阳气收敛，入于阴血，就睡着了。中医认为，睡不着觉，主要是因为阴
血不足，阳气不能入于阴所致。阴血不足一般都是因为脾失运化，肝失
藏血，肾失藏精所致。