中医认为，正常的睡眠取决于阴阳的平衡，充足的气血和稳定的心态。如果这些方面做得不好，就会发生失眠。例如，人们经常过度思考和阴虚损伤，以及恐慌和恐惧，这些情绪对失眠有很大的影响。
图表：失眠发生率高企催生出庞大的“睡眠经济”
从中医角度看，失眠基本分为五种类型。
一：肝郁化火，多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒，目赤口苦。
二：痰热内扰，常有饮食不节，暴饮暴食，或嗜酒成癖，导致肠胃受热。
三：阴虚火旺，多因身体虚精亏，纵欲过度，使肾阳耗竭，心火独亢。
四：心脾两虚，由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏。
五：心胆气虚由于突然受惊，或耳闻巨响，目睹异物，或涉险临危。
中医该怎么治疗？
我推荐这个方子是以安神养阴，滋阴肝肾、治疗心神失养为主。
组方：麦冬、朱砂、琥珀、酸枣仁、紫苏叶、白茯苓，龙骨，牡蛎，酒*芩。
功效：
麦冬:调养心肺及脾胃,镇静
朱砂:心火亢盛、内扰神明导致的心神不宁、惊悸怔忡、烦躁不眠
琥珀:镇惊安神，活血散瘀
酸枣仁:治疗心阴血虚、肝阴血虚,养心安神
紫苏叶:发表、散寒、理气、和营
白茯苓:渗湿利水，健胃和脾，宁心安神
龙骨:平肝潜阳、收敛固涩、镇静
牡蛎：治疗心悸失眠、烦躁不安
酒*芩:清热燥湿、泻火解*、止血
酒*芩是一种加工类的中药材，是把中药*芩用酒炙以后再炒干得到的中药，药用功效比*芩出色，而且带有浓郁的酒香，平时可以煎制服用，也可以研末以后内服。
今天的分享就到这里了，希望对大家有所帮助。以上内容仅供参考，有健康方面的问题欢迎留言。
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