[幸福人生学院号毕业学员论文]
我45岁，有一个幸福美满的家庭，老公对我真的是百依百顺，我可以说是无忧无虑的。说实话，没有发生这件事前，我性格活泼开朗，大大咧咧的，朋友们都喜欢和我相处。
之前开了十几年的店比较忙碌，前年生意不好就转让了不工作了，专心照顾家。因为无聊，就出去学点东西，或约上几个姐妹出去玩玩，确实也挺开心的，其实，内心总是觉得空虚。
在年3月开始由于月经二个月不来了，害怕自己闭经了，就百度上搜索，一搜索就各种信息都有了，就看到什么更年期综合症，典型的症状是失眠，烦躁，容易衰老得快。
接下来就各种担心疑虑，真的失眠烦躁了，我就不停的在网上查，然后就去抖音和百度上査找治疗失眠的方法，不断的找，以至后来发展到几乎整天都在忙这件事，家里什么事都懒得做了，失眠更严重了，心情极度恐慌和低落、焦虑，胃口也不好了。
后来突然发现后背长了个大痣，担心恐惧是黑色素瘤致癌，纠结了几天，跑医院去査，査出来是疣体，激光做了没了，也放心了，医院去查妇科，也没有什么病，配了点中药，我还要求里面配点安眠的药，天天还是失眠。老公也急，他说：不要想多，老失眠容易得抑郁症。
就这一句话，我就往心里去了，接下来就百度搜抑郁症状了，一下都对应上了这下更急了，脑子越想越乱，后来就往原生家庭这方面想了，整天担心遗传，又整天百度，越看越想越害怕，以至于后来口干手心发烫心慌心悸，全身无力，脑子都感到一阵一阵混沌了。
我害怕了，就要求老公带我去看病，去了也就先配了点治失眠的药，还有一个药是治抑郁症的，但医生说治失眠特有用，回家我只吃了专治失眠的中成药，但效果不佳，还是每晚失眠。我想这下我真的没救了，这一生估计就真的完了。
几乎整晚整晚的失眠，让我感觉视力模糊，偶尔精神也会不集中，偶尔感觉出现了一些坐立不安，但还能控制住，老公为了让我开心付出了很多，晚上也尽量让我先睡，拉着我的手抱着我睡，我都翻来覆去睡不着，失眠、焦虑、恐惧，各种担心自己活不长了，所有坏情绪纠缠在一起，都不知道自己该怎么办了，体力也越来越差，气血也亏虚了，感觉讲话也没力气了，中医针灸也没有什么用！
偶然有一天，在头条上看到一位"雁过无痕"发表的抑郁症心理及精神方面的文章，感觉写得非常好，几经考虑，私信了他，也得到了他的帮助，我真的非常非常感恩遇见他！是他向我推荐了李嘉琪老师，我毫不犹豫的与老师联系上了，老师让我先看文章，我看了后更感觉找对人了，我就问老师有没有开课，老师说有，我就加入学院了。
刚加入学院，我还纠结，感觉我的问题和学院里的他们肯定不一样，还问了老师，老师让我别想那么多，简单照做！我第一次听老师课那晚，我就停药不吃了，我居然就没失眠，睡了个好觉，感觉好神奇，老师正能量满满的讲课，我当晚什么也不怕了，按照老师说的做，连续几晚都睡得挺好。
在学院里，同学们每天都满满的正能量释放互动，还有老师每天晚上的上课指导，我明白了心理疾病是由于内心释放了太多的负能量导致的，这就是我自己的问题！
我在不断的跟着老师指引的方向前进，之前活得很迷茫，现在有了人生方向了，并且努力隔离负能量的侵袭，让自己的所做所想朝正能量的方向，向老师学习，在老师的教导下，一点一点的改变自己错误的观念和思维，不执着睡眠了，也每天按老师要求去做。
现在晚上十点半左右上床，一会儿就能睡着，而且一觉睡到五点左右，太棒了！回归天地自然大道，渐渐的睡眠也逐渐恢复正常了，偶尔有早醒的情况，内心也不执着睡眠更不会去焦虑它，一切顺其自然，内心放下了，反而睡眠就不是问题了。头脑也清晰了，不胡思乱想了，心慌心悸等身上的一切不良反应都慢慢好了，我好了，真的好了！
现在养成了早睡早起的好习惯，老公都很佩服我能这么坚持，在我的影响下，他一直喜欢睡懒觉的，现在也能经常早早的跟着起来，和我一起出去公园锻炼身体了。
下雨过后的路上会有蜗牛和蚯蚓，我会小心翼翼的把它们轻轻的拿起来放到草地上，让它们免受路人无意的踩踏，能够自由快乐的生活，能为人类和大自然作点贡献，证明我活得有价值，我是充实、快乐的。
以前事不关己高高挂起的心也渐渐放下了，看到需要帮助的人，我就会很高兴很主动的去帮助他们，看到他们露出笑脸，我内心也快乐和满足。
现在的我，和以前真的不一样了，脾气也小了，能站在对方的立场去想，比如老公打电话说晚上不回家吃晚饭，以前我一接电话，内心马上不开心，埋怨他不陪我，现在跟着老师学习，我懂得了，愛是付出不是索取，只要他开心就好，要让他有自己的空间，他快乐是我的愿望。
对于自己，在学习中不断提升，执着越来越少，以前总觉得自己很优秀，所以很自以为是，特别是对老公和孩子，总觉得他们这不对那不好，我总喜欢说教他们，孩子若不听我话，我又会指责，讲更多的道理，殊不知讲得越多，孩子越听不进去。现在我最多就是提点建议，至于最后的选择权完全归还给他们，不再自作主张自以为是了，反而他们有什么想法或遇到什么困惑就主动和我讲了。
家务活我主动承担，越是这样，老公反而跟我抢着烧饭洗碗，孩子也会很主动的参与进来，家里气氛温馨和谐，其乐融融。由于内心改变了，心也变柔软了，会主动热情的与邻居或路人打招呼，真心发愿祝福他们健康快乐幸福！这种相互间传播的快乐是幸福与满足的，感受到生活的美好！
现在的我遇到问题，会朝正面去考虑，让负能量无机可乘！而且真正认清了自己，以前觉得自己各方面很优秀，甚至亲戚朋友都认为我很优秀，现在我认识到自己的很多不足，比如内心还是很自我自私，回顾以前释放了那么多的负能量，又做了种种不该做的错事，这些结果，我该承担也该勇于承担，知错改错，才能成为更好的自己。
通过学习，我知道了人生的正确方向，人生的价值和意义，而且知道了要做有利于他人，有利于社会，有利于世界的事，并且我会在生活中抓住机会去践行，体悟到真心帮助他人，他人快乐了，我比他人还快乐，让正能量循环起来。
在今后的日子里，我会简单生活，活在当下，发正能量的心，找回属于自己的本心，心存善念，回归天地自然的生活的重要性，老师带领的正确的方向，只有去践行，才能悟出真知。
我要感恩这次经受的痛苦，它让我遇见了幸福人生学院李嘉琪老师，李老师是我的救命恩人，更是我的人生导师！是李老师让我想明白了很多做人的道理和人生的真知，而且会让我在今后的人生道路上终生受益。
我会带着正能量和使命，以老师为榜样，以学院精神为指引，每天发心发愿每一个人都能摆脱病苦，获得健康快乐幸福的人生，同时让自己不断精进努力，顺应天地自然，活出本心，尽自己力去帮助需要帮助的人，心怀苍生，大爱无疆！
真心感恩李嘉琪老师的付出，也感谢学院中每一个家人的鼓励，让我回归了正常的生活，明白了活着的价值和意义，明白了只有内心朝向正能量，内心美好世界才美好，生活才会更美好！
衷心希望全人类没有心理和精神困苦，和被心理和精神困苦的人们能早日知道且踏进我们幸福人生学院来改变人生！祝愿幸福人生学院越办越好！祝愿学院的家人们都能早日摆脱痛苦，迎来快乐、健康、幸福的人生！
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