比失眠更可怕的是垃圾睡眠,如何拯救睡眠质 - 失眠症疾病

TUhjnbcbe - 2022/5/10 15:53:00

每天最想做的事情是什么？没错，就是睡觉啦~有些人却因为失眠等，非常影响学习工作生活。可是你知道吗，比失眠更可怕的，是垃圾睡眠。什么是垃圾睡眠呢？怎样才能摆脱垃圾睡眠呢？向垃圾睡眠sayno内容参考

生命时报受访专家

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