失眠通常是指因各种原因引起的睡眠不足、睡眠的质量和时间不能满足正常睡眠和机体的生理需求，并在白天产生一系列不良影响的短期症状。很多人有失眠表现，人的一生中几乎都会出现失眠。对于这种短暂、可逆的表现我们不能称作为疾病，而只能作为一种症状。
什么叫失眠症
失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限，通常失眠每周3次，持续1月以上才可考虑失眠症。
失眠和失眠症有哪些区别
从两者概念上看最大的区别就是时间上的问题。失眠一般时间短暂，而失眠症通常漫长，两者还有以下区别：
①失眠多是继发现象，失眠症多是原发现象。
所谓继发就是指在其他情况出现的基础之上出现的症状。如，环境嘈杂、大量饮酒等。所谓原发就是没有其他原因的情况下出现失眠。
②、在去除失眠的因素和疾病之后，失眠就可以缓解或消失，而失眠症通常缓解不明显。
失眠者人数众多，较少有心理障碍，而失眠症患者常伴有性格问题，表现为爱面子、好胜心强、个人欲望强。
多种类型的不同失眠
心理生理性失眠——所谓心理生理性失眠是指由于患者过分
主观性失眠——是指患者主观感觉失眠，白天过度睡眠，但并无失眠的客观依据。特点就是主客观睡眠不一致，客观睡眠由多导睡眠图监测。
特发性失眠——特发性失眠是指于儿童期起病的失眠，患儿终身不能获得充足的睡眠。病因与遗传有关，病程常为终生性。
外源性失眠——顾名思义，所谓外源性失眠是指由外界因素引起的失眠。当外界影响因素消失后失眠即可缓解。
失眠怎么办
不管是失眠还是失眠症，其最直接的一个表现就是睡不着，对于失眠症而言，长期失眠一定要接受治疗。而普通的失眠则不用如此大张旗鼓，只要用对中药方子即可轻松缓解失眠问题。对于心烦气躁、抑郁等属于心理性失眠的人，可以在睡前半个小时喝上一杯百合枣仁茶，宁神助眠效果非常好。而由于身体疾病导致的失眠，则要从疾病治疗开始入手。
失眠和失眠症存在差异，不可同样治疗。失眠对于人体的伤害非常大。
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