每个人都渴望自己青春永驻，而气血就是保持容颜与健康的根本所在。只有气盛血盈，才能使肌肤红润光泽、娇颜如玉、精神旺盛。
而随着年龄逐渐增大，人的气血开始偏衰，则出现面枯色晦，身材走样、发福，及各种气虚、血虚的疾病。
您有这样的经历吗：蹲在地上两分钟，然后猛地站起来，眼前瞬间变黑一下？
血虚的八大症状、血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。
2、血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。
3、血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。
4、血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。
5、血虚之人，容易疲劳。一般女性应该喜欢逛街，血虚的女性，逛一条街，就会累得“骨头架子像要散了一样”。而且，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕。
6、血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。
7、蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。
8、血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。
很多人认为血虚就是贫血，但实际二者有一定区别，很多轻症血虚者，血液检查时未必贫血；但是，严重血虚者，血检结果大都符合贫血指标。
怎么调理血虚？四物汤，在方剂学分类中属于补益剂中的补血剂。有着悠久的使用历史，最早出现在晚唐蔺道人所写的《仙授理伤续断秘方》，那时还只是用于调理外伤瘀血疼痛。后来被收入宋代的《太平惠民和剂局方》，此时它已经用于调理妇产科疾病。
此后在宋代《卫生家宝产科备要·产后方》、明代《医方考·调经用四物汤》、清初《济阴纲目·调经门》等医书中都有记载。主要功用为补血活血，用于调理营血虚滞所导致的病证。正如《汤头歌诀》中所写“血家百病此方通”。
这个方子用熟地*作为君药，甘温滋补，以滋补营血。当归为臣药，味辛性温，主入血分，既能补血又能行血，《本草纲目》称为“和血”。芍药能养血敛阴，还能柔肝和营。川芎善走窜，能活血行气，祛瘀止痛。四味药合用，能够补血调血，使补中寓行，补血而不滞血，行血而不伤血。
“女子以血为本”，随着女性的年龄增大，女性的生理功能逐渐下降，很容易导致血虚证。主要表现为容易头晕，心悸失眠，月经不调，或闭经不行，还可见面部、嘴唇、指甲等部位苍白或者缺乏光泽等。它的配伍精到，常成为补血方的重要组成，比如气血双补的八珍汤，就是在它的基础上，加上补气的四君子汤而组成的。
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