随着生活压力的增大，会让我们的身心长期处于紧绷的状态，长期以来，就会影响到人体的睡眠质量，开始出现失眠的症状。我们都知道失眠会对我们的身体健康造成危害，但是会造成哪些危害呢，就让我们来一起了解一下吧。
失眠对身体的危害：
1、加速大脑衰老
大脑功能降低，也是失眠带来的影响之一。大脑在休息时间充足的情况下功能增强，思维能力和反应能力都正常。但是很多人遭受失眠折磨没有及时解决，久而久之大脑就会出现健康问题。
2、记忆力下降
长期的失眠，会使我们大脑的记忆力减退，从而出现头痛头晕等症状，严重影响我们的学习和生活，会降低我们的工作效率，使我们变得焦虑，容易发脾气，影响我们的正常生活。
3、皮肤状态变差
长时间失眠会让身体的老化速度加快，要延缓衰老，关键是要有高质量的睡眠。夜间睡得好，身体得到良好调节，可以有效对抗自由基，加强新陈代谢。然而，很多人却老化速度加快，黑眼圈明显，皮肤的色斑，皱纹越来越多，都是因为长时间失眠。
4、抵抗力下降
经常失眠会留下很多隐患，特别是降低免疫系统的功能。在安稳入睡的情况下身体很多重要器官得到良好调节，功能增强的同时可以养足精神，保持身体的良好状态。如果长时间失眠，没有认真应对，处于疲惫的状态中，很多器官功能下降，抵抗力会变得薄弱，进而容易生病。
5、干扰内分泌
长时间失眠还会让内分泌功能紊乱。长时间睡眠不足，身体重要器官功能降低，处于负担较重的状态中，会影响激素的分泌，严重时内分泌紊乱，和内分泌器官有关联的生理功能会受到影响。
6、胆固醇增高
睡眠不足会引起血液中的胆固醇含量增高，会增加心脏类疾病的发生。人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足会影响细胞的正常分裂，由此也会产生细胞的突变而导致疾病的发生。
如果有失眠的症状，一定要重视失眠的治疗工作，争取在发现失眠的时候就及时治疗，这样对失眠恢复才是最有帮助的。
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