医院接诊了一位50多岁的患者孟先生，他的两条大腿上布满了大大小小的烟蒂疤痕，医生询问后竟得知.....
看到这里小西大吃一惊！
50多岁，大腿布满烟蒂疤痕...
这位先生到底经历了什么？
（不知为啥小西脑海中立马就浮现了这幅画面）
真相究竟是.....
“患者两只大腿上布满了大大小小的烟蒂疤痕，看上去很是可怕。”前两天，医院院长、中国睡眠研究会中医专业委员会副主任张永华接诊了一位患者......医生询问后得知，孟先生是一名货车司机，从两年前开始，晚上总是睡不着觉，一到白天就犯困，要抽烟才能保持清醒，有时候抽着烟还犯困，导致燃着的香烟掉到腿上烫出伤疤！网络配图
医生检查后发现，孟先生得的是比较严重的失眠症，需要通过心理干预进行治疗。医生提醒，30%-40%的人都存在睡眠问题！如果每天至少要半小时才能入睡，同时睡眠维持时间小于6小时、白天有犯困等各种症状，频率在每周2次，连续4周以上，就很可能得了失眠症，医院寻求专科医师的帮助，切不可自行服用安眠药。
有多少人和小西一样
每天都处在“三不行”的状态
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白天上班困得不行
晚上躺在床上却精神的不行
到了真正睡觉的时候
却失眠的不行
还有什么比想睡却睡不着更恐怖的事呢？
再过两天就是世界睡眠日了
杭州人，你们平时睡得好吗？
一张图让你知晓失眠症的那些事儿
其实很多人都表示经历过失眠
失眠问题已经是一个全国性问题了
杭州：中国失眠之城位列第五
去年末，
阿里健康联合阿里数据曾发布过一则
《打败失眠症趣味数据报告》
通过综合数据分析，
中国“失眠之城”排行榜中，
杭州列全国第5位！
仅排在北上广深之后....
失眠呈年轻化趋势最“青睐”90后
数据显示
在这些失眠人群中
年轻人以压倒性“优势”成为主力*
在对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中，18—25岁的90后人群占到总人群的近四成，18—35岁的青年用户比例近80%，即10个失眠人士当中就有8位年轻人。
男性逆袭女性考研族光荣上榜
对搜索“失眠”关键词的消费者性别进行比较，结果显示每位失眠人士中大约有56位男士，44位女士。近6成的搜索用户为男性。由此不难看出，失眠才是很多男性说不出的痛。
数据还意外发现，在18～25岁失眠人士的预购清单中，除常规保健品外，”考研”类书籍赫然在列。杭州拥有众多知名高校，考研人数众多，导致失眠人数激增。
失眠的危害
有失眠经历的人都应该知道
入睡困难是最主要的失眠表现
你懂那种眼睁睁看着时间流走
想睡又不能谁的痛苦吗
脑海中只有这样的想法
“怎么办啊？我只能睡6个小时了……怎么办啊？我只能睡5个小时了……怎么办啊？我只能睡4个小时了……还有3个钟头又要起床去上班了还让不让人睡觉啊！”
但这其实并不是最可怕的
可怕的是人们对失眠危害的认识还不够
超过57%调研参与者不能全面了解失眠危害
仅4.5%认为出现失眠应该马上治疗
其实失眠的危害可大了
失眠与肥胖、糖尿病、高血压
中风等疾病的发生有直接关系
此外，失眠还有可能引发焦虑症
抑郁症等精神障碍等疾病呢
因此，当出现失眠问题时
应该尽早就医
对于已经诊断为失眠的患者应该积极治疗
对于急性、偶发性失眠应尽早采用药物治疗
如何证明自己是失眠
很多人也许会疑惑
那么到底什么是失眠呢
短时间出现白天昏昏沉沉没精神
晚上却又精神奕奕睡不着
这算是失眠吗
答案是：这！也！算！
不过这算是偶发性失眠的表现
偶发性失眠属于急性失眠
会导致次日注意力下降
容易激动、疲劳乏力等症状
有可能增加交通意外、工伤等情况的发生
失眠是指
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非常想睡觉但上床后睡不着或夜里容易惊醒
入睡困难，入睡时间超过30分钟
整夜觉醒次数在两次及以上
睡眠质量下降、总睡眠时间减少
（少于6小时）
以及早晨醒后身体无恢复感
最重要的是伴有日间功能障碍
感到疲劳或全身不适
宝宝们睡眠还好吗？
可以在评论区和小西聊聊哦！
戳个赞，祝自己倒头就能睡~
西湖之声新媒体原创
西湖之声记者金明报道
值班编辑：来来
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