引起失眠的原因有很多，我们首先从中医来看。
第一个方向，从人体气血，也就是营气和卫气的角度来说，营气是提供营养的，而卫气是提供防御能力的。
第二个方向就是从经络来讲，也就是七经八络，中医通过经络推拿治失眠就是从经络来理解的。
失眠的表现：
①入睡困难，入睡时间超过30分钟；
②睡眠质量下降，多梦易醒，整夜觉醒次数≥2次；
③早醒，总睡眠时间减少，通常少于6小时。
长期失眠带来的危害：
①疲劳或全身不适；
②注意力、注意维持能力或记忆力减退；
③学习、工作和（或）社交能力下降；
④情绪波动或易激惹；
⑤日间思睡；
⑥兴趣、精力减退；
⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；
⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；
⑨对睡眠过度