人们总爱说：“春困，夏乏，秋打盹，冬眠”。
虽然到了冬天，好像并不缺觉，但其实失眠的人反而更多了。
睡不好，人烦躁，每天夜晚变成了大家最难熬的时刻！
你是不是很想知道问题出在了哪里？
其实失眠是这类人的宿命！
内向型
对自己的现状不断反思，不断发现自我不足，感觉自己不够优秀甚至比较低等；
理想自我和现实自我的差距经常导致内心有所波澜。
顾虑型
拘泥于细节，难以自拔；做事较多顾虑，反复思考，左右为难举棋不定居多。
即使看起来果断决策，但内心已经挣扎考虑多次。
易受伤型
对别人的评价非常过敏，非常在意别人的看法和评价；
别人的一句评价，能够反思半天，并试图争辩；
疑病型
有对自己的身体和症状过分敏感的倾向；
被动型
缺乏主动性，易消极，对新事物接受慢。
求全欲强
强迫地努力追求完美，不做到完美寝食难安。
对自己的现状不能适应环境而感到十分焦虑；
当出现自己的不适症状和不能消除的焦虑症状
或者出现不利的环境因素，便会表现出抱怨、愤怒甚至仇恨。
认为全世界只有自己最痛苦，父母、兄弟都不能体察自己。
进而怨天尤人，甚至讨厌父母某些遗传基因；
优越感强
从小到大基本是靠优越感活着，不容许自己失败，厌恶失败，害怕失败而不做一些没有把握的事情；
自尊心强
特别希望得到认可，不能接受自己受到这方面打击；
健康欲强
总担心自己身体不适，或者纯粹担心自己生病和猝死。
对自己身体出现的轻微不适，也会造成过激的反应；
支配欲强
按照自己的想法去支配自己和周边人或事的驱动力特别强，以自我为中心情况严重。
参考人物
《红楼梦》中凤姐，时常睡不踏实和夜不能寐，书中多有交代。
这样的人（不一定全部占全）极大概率会发生失眠
现在不发生将来在某个时点也一定会发生，早发生早解决早睡好。
当然不是说只有这样的人会失眠，失眠还有很多别的情况。
上边说的是一种由于天生的性格必然带来失眠的特质。
如果你也是这样的人，可以被称作“神经质”。
这些特质会让你的神经不断处于疲惫状态，直到到达一个临界点，那么失眠便会爆发。
不要再为自己的失眠而愤愤不已，只不过是你的优良特质发挥地有点儿过头罢了。
你有多大的欲望，就会有多大的痛苦。
End
●当我们害怕变老的时候，究竟在怕什么？
●睡前听音乐有助于睡眠？这几种音乐，睡前多听听！
●睡不好竟引起口臭？不想被嫌弃口臭请先睡好觉吧！
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