咨客分享：
为了取得较好的咨询治疗效果，争取早日康复，病不瞒医，把每天的心理感受、实际行动、效果和问题如实地、不加丝毫隐瞒地告诉老师，以期得到老师的及时纠偏和修正。
性格偏于内向，做事循规蹈矩。大约从有第一次有强迫行为至今，已经近18年。18年来，随着某些不顺心、不如意事情的出现，心结不开，强迫行为的数量和强度陆续增加（主要表现在晚上睡觉前反复检查燃气灶阀门、水管开关，电器开关，门窗等）。至约年左右，出现焦虑、烦躁、恐惧、易激动，易怒的情绪，开始断断续续的失眠。前几年，学习过森田“顺应自然，为所当为”理论，只了解其表面，不解精髓，对缓解症状无任何帮助。自己的焦虑、烦躁、恐惧、易激动，易怒的情绪一直在加重，从去年10月份开始出现持续的顽固性失眠，多方中药调理基本无效。
去年12月份，更加积极的在网络上寻求解脱方法，曾经先后看过其他两位老师的理论和讲课视频，也加入了一个自救群，和群友交流，觉得自己懂了很多道理。（只如实地谈自己的感受和实际情况，对任何老师的理论和方法不做恭维和诋毁）。也有过几次激动和内心的喜悦，每天看视频，时刻都想着治疗我的这些症状，也曾想过做咨询指导，但对其他两位老师的方法不了解，加之其中一位老师的咨询价格太贵，是杨亮老师咨询价格的将近10倍，作为工薪阶层，实在没有那个能力，就不了了之了。那几次激动和内心的喜悦，每次总是只有不超过一两天时间，又回到原来的烦躁状态。经过约一个月的努力，症状和情绪不但没有好转，反而在加重，当时我就有些感觉，老师的理论都很好，让我懂了很多，但总觉得离我遥远，我抓不着，在实践中让我无所适从，再加上那一段我太