失眠症疾病

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TUhjnbcbe - 2020/10/23 10:45:00

虽说小丸子她爹睡眠很好,基本上倒头就睡,一夜一个姿势到天亮,但是也是晓得失眠的痛苦,毕竟谁还没过失眠么。

想当年研究生考试的前一天晚上,我住到了考试学校附近的宾馆,当时真的是年轻没经验,选了一个十字路口的宾馆,还是靠街那一面的房间。

当时应该是在修高架还是啥,大晚上那个沙土车一辆一辆过去,每当路过酒店门口时,在床上的我就感觉到了我的床在一上一下的震动,然后还时常一声喇叭。。。。。。

前半夜感觉时间过的特别慢,而且第二天就考试了,再不睡,明天考试估计得睡了。。。。。。

后来实在受不了,拿了纸巾沾水打湿,塞耳朵,迷迷糊糊睡着了,结果早上5点多又被一声喇叭吵醒,就睡不着了。

结果第二天下午考英语前,还特意买了2罐红牛,结果悲惨地发现红牛对我没啥作用。

在写阅读理解时,上下眼皮都合一起,当时考完感觉英语要悲剧了,结果可能是蒙的都对了,还考了60几分。

所以前半夜没睡的我,第二天差点奔溃,可以想象那些一天一天都睡不着的朋友,真的是太悲伤了。

对于失眠的治疗,我们首先排除因为疾病或者其他原因导致的失眠,比如骨质疼的睡不着,这种情况,你再怎么用助眠的中药,那也没有,需要解决他的疼。

很多人因为这样失恋那样想一夜爆富等原因,出现了失眠,晚上怎样也睡不着,即使原因也解决了,但是失眠成为了习惯,每天晚上躺下来,在床上,数绵羊、数星星,啥都试过,就是睡不着,最后只能求助安眠药。。。。

那么问题来了,除了安眠药之外,还有什么办法呢?

当然是找我们伟大的中医宝库了。

对于晚上怎么也睡不着,当然中医上根据辩证有很多方剂治疗,从阴虚火旺、胆胃不和、痰湿内蕴、心肾不交等等,根据辩证用药效果也不错。

不过今天介绍的医院吴圣贤主任的经验方:茯苓安神汤,其特点是重用茯苓安神助眠,治疗晚上躺下来就是难以入睡,若舌胖大水滑,更是放手用之,疗效显著。

全方组成:茯苓60(可茯苓、茯神各半使用),远志9,清半夏15,苡米30,炒枣仁30(打碎先煎)。服用方法:在午休及临睡前热服。

在用本方治疗失眠时,一定敢于重用茯苓,有临床医家单用茯苓50克,水煎服,停用一切镇静剂,疗效显著。我们在使用时起手30g,可以逐渐加量至g,可以帮助入睡,效果可靠。

另外:适当的运动加晚上睡前泡脚,也可以帮助睡眠,效果很不错。

看黑板划重点:

茯苓安神汤主治难以入睡的失眠,伴有舌胖大水滑,疗效显著:茯苓60(可茯苓、茯神各半使用),远志9,清半夏15,苡米30,炒枣仁30(打碎先煎),午休及临睡前服用,茯苓用量可以增加到g,效果可靠。

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参考:

1.论茯苓治入睡困难之独特功效(附:茯苓安神汤),吴圣贤。

2.范桂滨.大剂量茯苓治疗不寐24例[J].中医研究,(02):35-36.

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小丸子她爹

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