人的一生，睡眠占了我们生命的三分之一，但很少有人可以享受到一个极致舒服的睡眠，这不得不让我们重视。
我国现在有大约3亿人属于睡眠障碍的人，也就是我们常说的失眠人群。而生活在城市的人们，尤其是一、二线城市的人，占据了70%以上的比例。
最新研究表明，90%的失眠人群，都买错了枕头，而一个不好的枕头，可以对一个人的睡眠产生极大的影响。
影响我们枕头的舒适度的数据有3个，如果我们不能针对这3个数据做一个合适的取舍，那不管我们花多少钱，我们最后都很难找到一款属于自己的枕头。
第一、颈椎与后脑的相对高差
每个人的颈椎和后脑的相对高差都不一样，这也就是为什么我们不同人在睡眠的时候，需要枕头的软硬度是不一样的。有人喜欢高的枕头，有的人喜欢矮一点的枕头，就是因为这个高差造成的。
我们在选择枕头的时候，一定要注意，先了解自己的颈椎和后脑的高差，然后通过具体的系统测算，找出适合自己的枕头，这样，我们才能让自己睡眠的时候，颈椎得到很好的支撑，同时，后脑得到很好的包裹。
人在睡觉的时候，我们的后脑和颈椎对填充物的软硬度都不一样，因此，在了解了相对高差之后，一定要对填充物进行筛选，找到合适的填充物，才能让这个相对高差，不再成为影响我们睡眠的要因。
第二、围和镜检数据
每个人的头围和颈长肩宽都不一样，这些数据反映到我们的枕头上就是，支撑这些区域的大小也不一样，如果我们选择的枕头过于小或者过于大，都会对我们的睡眠造成影响。就像我们买鞋子一样，只有和你尺码相符的，才是我们最需要的。
枕头在我们睡眠过程中，就起到了我们走路过程中鞋子的作用，不仅是支撑作用，还是很好的包裹作用，让我们的头部和颈椎都得到很好的放松。
因此，我们在选择枕头的时候，一定要测量我们的头围、颈长、肩宽、脖子周长等，这样，我们就可以在这个数据的指导下，找到适合我们的枕头，否则，你肯定很难找到符合你的枕头。
第三、高和体重
身高和体重，也是影响我们枕头选择的一个重要因素。当我们晚上睡眠的时候，我们的身高和体重就成了一个杠杆力，都压迫在颈椎上面，所以说，我们的身高和体重的不同，也就要求我们的枕头需求不同。
可以想象一下，一个身高2米，体重斤的人，和一个身高1.5，体重90斤的人，他们的颈椎承受的压力是不一样的。这就要求，在选择枕头的时候，他们的选择一定是不同的。
总之，对于失眠的人群来说，虽然有各种不同原因，但是因为我们的枕头和大脑关系最为密切，如果不能有一个好的枕头，让大脑在夜晚可以舒服的休息，那我们失眠或者休息不好，就是大概率事件。
所以说，选择一款适合我们自己的枕头，就显得至关重要。
当然，如果你有条件，还可以私人订制枕头，这样不仅可以完美按照你的数据来进行设计，还能让你从此告别买的不舒服的枕头，拥有一个极致舒服的睡眠。