抑郁症是一种非常典型的心理障碍性疾病，这几年来患上抑郁症的人越来越多，现在国民对于抑郁症的认知仍然处于不足的现象，人未能在第一时间接受正规治疗，导致抑郁症发病率升高，治愈率降低。
01抑郁症不治疗会带来什么后果？
1、脑萎缩
经过现代医学研究证明，抑郁症如果长期得不到有效治疗，会引起海马或者大脑的萎缩，从而导致记忆力认知能力下降，性格也会发生改变。
2、免疫力下降
如果患上抑郁症，长期不治疗很容易诱发感冒，也容易诱发肿瘤。
3、社会功能下降
长期抑郁症就会导致社会功能明显下降，生活质量下降，无法进行正常人的生活。
根据调查显示抑郁症的发病年龄大多在20~30岁的青壮年身上，由于这一个年龄段精神压力比较大，而且很多人都是家中的独生子女，心理承受能力比较差，遇到一点困难，可能想不开，因此患上抑郁症。
现实生活当中也有很多年轻人因为患上抑郁症而自杀的现象，令人们感到非常惋惜，而且有很多人或许并没有察觉，自己已经患上了轻度抑郁症。
02有轻度抑郁症的人，这5句口头禅或会常挂嘴边，希望你没说过
1、“好烦啊！”
很多抑郁症患者总是把好烦呀挂在嘴边，他们总是觉得生活中有很多糟心的事情，自己的情绪得不到宣泄，长期处于抑郁低落的状态，也不愿意与任何人进行交流，大脑的思维和记忆力混乱。
这一些人他们不愿意走出自己的思维，不管周围人如何引导总是觉得特别烦，而且也喜欢把自己封闭在阴暗的角落里，这种状态越陷越深。
2、“我真的很累”
轻度抑郁症患者在平时也总是说我真的很累，而且这种累并不是身体上的累，是身心俱疲，不管怎么休息都无法让自己的心情真正放松下来。
长期这样发展下去，他们会感觉生活无望，也会极度缺乏安全感，经常处于低迷的情绪，越来越不愿意与人交流。
3、“一切都是我的错”
我们每个人都具有自我保护意识，一般对于成年人来说，做错了事情首先想到的是找很多理由为自己开脱，但是抑郁症患者明明不是自己的错，也会认为是自己的错，他们总是把所有的错误揽在自己身上。
在平时不管什么事他们总是自责，面对别人的指责和训斥就会有一种罪恶感，而且经常说一切都是我的错。
4、“我太没用了”
很多抑郁症患者认为自己没有任何活着的价值，充满了失败感也总是给别人说我太没用了，觉得自己的存在是毫无意义的，会给别人带来麻烦也会将自己贬低的一文不值。
也正是因为没有自信，所以不管做什么事情总是做错这个时候会下意识觉得自己没有用，自责感会越来越加深，以至于自己不愿出门。
5、“如果我死了，你们就轻松了”
很多抑郁症患者长期处于负面情绪，所以感觉生活对自己而言是没有任何意义的，又觉得自己是家人和朋友的累赘，觉得自己活在这个世界上只会给别人添麻烦，所以他们总是会想到死，也经常会给身边的家人和朋友说，如果我死了你们就轻松了。
这种情况是因为抑郁症没有及时治疗，情况发展越来越严重，抑郁症患者每天生活在痛苦中，就会想到用极端的方式离开。
03如何测试自己是否得了抑郁症？
1、你是否经常感觉心情低落，做任何事都提不起精神？2、你是否感觉最近一段时间自己的性格变得十分孤僻，不愿与他人沟通交流？3、你是否会出现自我伤害的念头？4、你是否会感觉周围的人对自己漠不关心？5、你是否自卑和敏感？6、最近一段时间是否经常失眠多梦，无法入睡？7、你是否出现过想要自我了结结束自己生命的念头？8、是否经常躲在角落默默哭泣？9、是否经常责备自己？10、是否觉得自己活着没有任何价值？如果做完以上10道测试题，分数超过4分以上，就要引起高度警惕，或许已经出现了轻度抑郁症，这时候一定要及时找家人和朋友沟通，及时调整自己的状态，如有必要及早就医。