失眠症疾病

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TUhjnbcbe - 2025/6/2 22:11:00

#失眠#今天我来讲讲我们每天都在做的一件事-睡眠。如果一个人的睡眠充足了,身体各个器官才能够正常的运行。然而有些人,包括我平时看诊中遇到的很多的患者经常会出现夜里早醒的情况,醒来以后长时间睡不着。这是为什么呢?

正好今天有时间,我就来为大家分析一下。经常出现早醒的情况,可能是我们的身体出现了问题,失眠早醒一般是由这两种情况引起的。

首先第一个可能是抑郁症:现在随着工作、生活等压力的增加,很多人都会胡思乱想,尤其是在晚上的时候,可能睡了几个小时就醒来了,再也睡不着了。如果这样长期的睡眠不足,就会对我们的神经系统产生影响,产生抑郁症的危害,我建议大家要学会一些适当的释放压力的方法,避免出现抑郁症的情况,如果有,及早的治疗,预防各种疾病的产生。

那么第二个就有可能肝经不通造成的,肝脏是身体的解毒器官,肝脏解毒时间大概在晚上11点开始进行到凌晨的1点结束,而当肝脏受到损伤的时候,导致身体的排毒不能正常的运行,就会影响到我们的睡眠,便会出现早醒的情况。那么肝经堵塞除了失眠早醒的情况以外,还会出现口干口苦、容易发怒、皮肤萎黄、女性会出现月经不调的情况。接下来我来详细讲一下。

01口干口苦

这是因为身体内的毒素排不出去而肝火上炎导致,口干口苦出现后可能会出现口臭等症状,也有可能会导致牙龈出血等口腔问题。

02容易生气

肝喜调达,在志为怒,肝经不通,肝郁气滞容易导致肝火上坑,容易发怒等情况出现。

03皮肤发黄

身体内的毒素排不出去,会直接体现在皮肤上面,肝经不通、肝郁脾虚则可能会导致皮肤萎黄,出现身体乏力的情况。

04月经失调

对于女性朋友来说,如果肝经不通的话,肝郁气滞、气滞血瘀,很有可能会造成月经不调的情况出现,月经不调很多人容易忽视,所以调经药物也多应用疏肝解郁,理气活血之药。

我们中医失眠症患者首先应该补气,调理内脏,达到了五脏协调,从而改善我们睡眠的目的。今天我就教给大家一个最简单的方法。

可以配合简单的口服药酸枣仁粉每天服用。酸枣仁可以补肝,宁心,安神。如果是苔厚,体有湿邪,必须先化湿,若伴有乏力,健忘,面无血色,可能是脾虚失养。若伴上有口燥咽干,下有腰酸,遗精或月经不调,可能是心肾不交。若伴急躁易怒,便秘尿黄,可能肝火太旺。要是出现这些情况,还需要寻找专业医师进行调理。

我是脾胃肝胆科胡立明,有什么问题可以留言,我会在闲暇之余回复大家,感谢支持。

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