我们今天要讲的就是通过人体的各种征兆，判断自己是不是严重的失眠症，哪些关键的疗法可以让你一夜无眠。
一、严重失眠有什么表现？
严重的失眠指的是长期的睡眠质量，可以是几个月，也可以是几年。
这些病人的临床表现如下：
1.睡眠障碍
虽然很累，但经常睡不着觉，
要想睡觉，大概要1到2个钟头，或者更久。
2.严重的失眠
睡觉非常的轻，常常在睡觉时感觉到自己是醒着的。偶尔会在睡觉的时候，
但稍有动静就会被吵醒
她做了很多的噩梦。
3.大大减少了睡觉的次数
一晚上睡不着觉，早上醒来，或是在黎明前醒来。也许一夜之间
睡眠的真正意义上是1到2个钟头。
大部分的时候，她都在和自己的思维进行着斗争。
4.可能导致失眠和焦躁。
一到上床的时候，她就会有一种不安的感觉。
神经极度紧绷
胡思乱想，惶恐不安。
二、严重失眠有什么危险？
睡觉的质量和心理素质有很大的影响。
它的主要危险是：
1.心理状况
严重的失眠症会对心理造成一定的负面作用。
如果长时间不能得到充分的睡眠，就会导致精神疲乏、注意力不集中、记忆力减退等症状。另外，还会导致焦虑、焦躁等心理状态，从而对工作、工作产生负面的负面作用。
2.高的血压
严重的失眠会引起高血压。
如果长时间的缺乏，会让人的心脏加速跳动，从而引起血压上升，出现头晕、头痛、视线模糊等症状。
3.缺血性心脏病
严重的失眠会引起缺血性心脏病。
如果没有充足的休息，就会增加心脏的负荷，从而引起心肌的缺血，从而出现胸闷、气短、心慌、心痛等情况。
4.大脑缺损
严重的失眠会引起大脑缺血。
如果是长时间的缺乏，大脑的血液供应就会受到一定的限制。头晕、恶心、眩晕是由于大脑的血液供应不足所致。
5.降低免疫力
严重的失眠会降低你的免疫力。
如果你没有充足的睡眠，那么你的身体就会受到很大的影响，很有可能会受到病菌或者病菌的侵扰。咳嗽、发热、流鼻涕等是常见的呼吸道疾病。
三、严重失眠的原因是什么？
严重的失眠通常是由相同的病因引起的。
其内容大致如下：
1.精神上的要素
严重失眠的病因是由精神方面的因素引起的。
长期工作、生活压力过大，容易出现焦虑、兴奋、恐惧等情绪，从而引起睡眠质量下降。患有精神分裂、抑郁症、焦虑症等精神障碍的患者，患上严重失眠症的可能性较大。
2.体能
严重的失眠与生理因素有很大关系。
心绞痛、高血压、肿瘤等多种生理病症都会伴随着失眠。这种病症会导致失眠。
3.毒品成分
严重的失眠还与毒品有关。
使用激素的药会导致脑神经亢进，导致大脑皮层过度亢进，导致失眠。失眠症患者通常都有一种药物，这种药吃多了会引起免疫反应，从而导致对睡眠的依赖性。
四、如何治疗严重的失眠症？
市面上有各种各样的药物可以治好失眠。以下是一个很容易操作的技巧。
1.绝妙的来源
南怀瑾是一位著名的国医，他说：
宜宜
花椒，艾绒，枸杞，酸枣仁，桂圆肉
将这些药材搅拌均匀后，搓成一个个的小丸子，睡觉之前放在肚子里面，早上起来摘下来就可以了。
一连好几个晚上，
停用两夜后再继续使用，一星期后可有显著好转
“……”只要继续巩固，就能恢复到原来的状态。
2.你怎么能这样使用呢？
这是一种叫做脐针的治疗方式。
肚脐可以用于治疗疾病，如果使用的好，可以起到温通阳气、健脾和胃、调节神经、增强免疫力等作用。
古人经常说“肚脐”
脐乃五脏之源，精气之源
的声明。脐血疗法能透过四通八达的脉络，从里到里，快速地渗入体内。
其中胡椒是温中、止疼、艾绒温阳、去湿。酸枣仁养血助眠，宁心安神，养心补肝。只要你的精神平静，你就可以睡觉。另外，这是一种滋补气血的药物，枸杞是用来滋补肝脏和气血的。
五种食物配合使用，可以补肝、补虚助阳、宁心安神助眠。
治疗失眠、失忆、失忆等。
总之，严重的失眠症是由心理因素、生理因素和药物因素造成的。而肚脐贴就能很好的缓解这种情况，让人心情舒畅，热中止痛，而且还能滋养肝脏和血液，让人一夜无眠。