导语：
孩子的吃饭睡觉问题牵动着父母的心，孩子的睡觉情况反映着孩子的身体情况。有的孩子晚上不睡觉，明明已经夜很深了，但还是闹着不睡，让家人们真的是欲哭无泪。哄孩子把家长先哄睡着了，孩子却还玩得不亦乐乎。我家的孩子小时候有一段时间也是这样。
两岁之前他的睡眠基本上是没有规律可言的，我和老公婆婆三个人一天围着孩子转，大家轮番去哄孩子睡觉，要么就是孩子的睡眠特别浅，睡着以后只要大人一走立马醒来，通过和其他宝妈的交流，还有借鉴了一些育儿宝典上的睡眠经验。
孩子哄不睡着主要有以下几个方面的原因，我们可以根据原因制定睡眠策略。
1、孩子睡前吃得太多，胃不舒服
有些孩子不知道饥饱，但是家长不停的给他吃吃吃，总害怕他饿肚子吃不饱，在孩子临睡前喝完奶后还要硬塞着孩子吃一些小饼干或者其他零食，孩子吃完以后胃撑得很饱，睡下以后感觉肚子不舒服。所以他也不想睡觉。
所以说家长一定要在孩子睡前，切忌给孩子吃太多的东西，吃太多孩子都胃部会很不舒服，撑得满满的，翻来翻去覆去的，一晚上也睡不好。所以我们应该是等到孩子喝完睡前奶之后给孩子刷完牙，就不要让孩子再吃东西了，既能保证孩子到睡眠还能让孩子第2天的早餐吃得挺好。
2、环境太过嘈杂，吵得孩子无法入睡
家庭环境对孩子的入睡影响特别大，尤其是人多的家庭，爷爷奶奶住在一起，老人家晚上要看电视，孩子已经瞌睡了，他们耳朵不好，把电视开的声音很大，或者出来进去的，开门走路。孩子本来就快睡着了，突然被声音吸引立马清醒过来。
如果家里有老人，孩子准备睡觉的时候一定要告诉老人，让他们把电视声音关小一点或者说让他们关了电视去卧室看手机，把家里的灯全部都关掉，保持昏暗安静的环境，静悄悄的环境才是孩子睡着的必须。
3、孩子玩得太疯，舍不得睡觉
经常可以发现的问题就是孩子似乎永远不知道疲乏，让他们安安静静的坐下时间不到5分钟，尤其是白天父母要上班的孩子，他们经常和爷爷奶奶在一起，只有父母马上下班回家之后，他们才可以得到父母的陪伴和爱护。
我家的孩子每天晚上我们回去之后就特别高兴，缠着我们陪他一起玩，因为他们总是舍不得去睡觉，害怕自己和父母分开，所以一定要和孩子不要玩一些太过热闹，让孩子的精神高度兴奋的游戏，这个大脑太过幸福的时候，入睡是非常困难的。
家长可以平时多