导语：你有没有晚上失眠的时候？你有没有中午睡不着觉的时候？你有没有虽然闭着眼睛，但是还没有完全入睡的时候？
相信很多人都曾经有过这样的经历，自己虽然非常想睡着，但是却睡不着，但是我们的眼睛一直是闭着的，这是对于中午的时候，时间是比较短暂的，很多人没有很好的休息条件。
坐在椅子上，闭上了双眼，虽然没有完全进入睡眠，那这种情况是否可以起到休息的作用呢？
晚上睡觉的时候，有很长一段时间处于失眠的状态，我们一直闭着眼睛，但是我们对于现在发生的一些事都是知道的，并没有完全进入睡眠，这段时间等于浪费了吗？今天我们就一起来揭秘一下。
睡不着的时候，闭眼躺着，可以起到休息的作用吗？
结语：所以我们在睡不着的时候，我们可以选择闭目养神，但是我们要放平自己的心态，千万不要焦虑，这样也可以起到很好的休息作用。但是如果我们心里非常焦虑比较着急，那就起不到应该有的效果了。
而且在我们闭目养神的时候，我们的记忆力是非常好的，可以利用我们睡不着的时间来想一下自己学过的一些知识，这样也有利于温故知新，加深记忆力。