你是不是平常在路上的时候，或者就在你的同事、朋友，亲戚之中就会看到过这样的人或者此人就是你，真的要比一般人怕冷？
即使是在三伏天的时候，也是要穿毛衣的、棉衣，即使是穿着凉鞋，也是要穿棉袜子的。极度怕冷的人，已经是非常典型的阳虚体质，而在平时的时候，表现出手脚冰凉症状的人，也正是在向阳虚体质慢慢的靠近了。
如果你一碰凉水相信就会拉肚子；一吹空调的时候就会出现腹痛如绞；冬天的时候，穿再厚的鞋，自己也会觉得脚尖冰凉，夏天的时候手脚其实也是冰凉的，那么你的阳气就更加需要进行急救了。
身体怕冷也是很多人都有的一个问题，主要是以女性偏多，主要是从这2个角度来进行分析，怕冷到底是怎么一回事？
1、外因：
外界因素所造成的身体感觉怕冷主要是有以下这几种情况。比如不小心就会感受风寒了，这其实就是我们经常所说的风寒感冒从而引起的怕冷。
很多的人在夏天的时候一直都哦是对着冷空调电风扇吹，不小心淋雨等相关的情况其实都会造成我们身体怕冷的情况，有的时候还会伴有其他的相关症状。
还有不小心吃了冷的东西，比如像冷饮，冰镇类的食物，海鲜等其实也会引起身体怕冷。这些其实都是外界因素从而造成的。及时的预防其实也是非常重要的。
2、内因：
自身内部因素所引起的身体怕冷一般都哦是跟个人体质和身体的脏腑功能状况有一定的关系。最为主要其实就是跟肝脾肾密切，平时的时候也需要温肾健脾。
比如：阳虚体质的人就会一直觉得自己怕冷，平时的时候都要穿得比别人多出很多，即使是在温度比较高的夏季。
而且非常容易梦游精神，疲乏倦怠，免疫力比较低非常容易生病。这种体质平时的时候需要注意不要吃寒凉生冷类的食物，多吃一些温和类的东西，多用热水来泡脚，当然还可以艾灸，食疗或者是通过中药的方式来慢慢的调理即可。
而中医则认为，气血运行到手足需要阳气的推动，如果我们人体的阳气不足，推动乏力，从而导致手足气血供应就会不畅，就会造成手脚冰凉。这就可见，我们人体之内阳气不足是造成手脚冰凉的一个非常重要的原因。
而且自古以来，中医上面就有“阳虚则寒”这一句名言。“阳虚则寒”除了有手足冰凉之外，甚至还会出现其他的一些表现。
因为我们阳气真的是无处不在的，在心有心阳，在肾有肾阳，在脾有脾阳。有很多的人豆是先出现了脾阳虚，最后发展到了肾阳虚的。
因为脾、肾之间豆有非常密切的关系，我们可以简单的理解，肾阳需要脾胃化生的精微来进行滋养，然后，肾阳才有比较充足的能量，去供给身体其他的脏腑，让它们可以有工作动力。
所以脾阳虚弱时间长了之后，必定是牵连到身体的肾脏，肾阳必然也要虚弱。一个方面，脾生病了，肾气得不到一定的滋养；
一方面，肾阳不足，就没有办法去给已经病了的脾脏更多的能量。这也就成了恶性的循环。而阳气受损，最终要导致的，其实就是整体的阳虚。
对于这个阳虚我们来给各位推荐几味中药，这个阳虚除了有冷的基本症状之外，还可能是有心阳虚，脾阳虚和肾阳虚的区别。
心阳虚，可能会出现有心悸、心胸憋闷、失眠、多梦等相关的表现。可以服用益气温阳类的中药：比如人参、桂枝或者是炮附子等。
脾阳虚，可能会出现食欲不振、消化不良、恶心、腹痛喜温喜按等相关的表现。可服用温中健脾的中药：人参、白术、茯苓、砂仁、黄芪、干姜、甘草
肾阳虚，可以有腰膝酸软、小便频数，女性还可能会出现带下清稀、经少、经闭。可以用肉桂，杜仲等。
阳虚证的患者还可以按摩一些身体的穴位。来激发我们自身体内的阳气，比如说手部的劳宫穴，颈部的风池穴。腹部的关元穴。其实现在很多的人是后天造成了阳虚体质。到了夏天之后，我们人体阳气向外升发，往外走。就会感觉热。