现在各式各样的APP总是乱给人推送广告，偶然间看到一个助眠喷雾的文案：“失眠救星，一瓶喷雾让你拥有婴儿般的睡眠！”我看到只想呵呵一笑，写文案的铁定是个没娃的。婴儿般的睡眠是什么鬼？
婴儿睡觉可不安生，哄睡就很难，更可怕的是，即使是哄睡了，宝宝也会很快醒来，小眼睛睁开看看，小手小脚挥舞挥舞，小嘴里哼唧一下。等到宝宝睡了好一会儿，宝妈也开始昏昏欲睡的时候，他们小嘴一张，哇哇大哭起来，表示拉了、尿了、饿了......总之就是不会睡整夜觉。
但是婴儿爸爸绝不是这样，到时间朝床上一躺，不要几分钟，鼾声大起；半夜孩子哭闹，爸爸们一翻身，并不起床，睡得更香了；宝妈忙不过来要宝爸搭把手时，喊是喊不醒的，拳打脚踢都不一定有用！
所以说啊，要想失眠喷雾卖得好，文案应该改成：“不怕夜闹，让你拥有婴儿爸爸般的睡眠！”
话说回来，宝宝晚上动来动去是真的醒来，需要宝妈去哄睡吗？不一定，也许宝宝只是处于快速眼动睡眠中，并非醒来。
宝宝的快速眼动睡眠（REM）
REM是睡眠中的一个阶段，这一阶段人的眼球会不自觉地快速移动，同时大脑皮层也处于活跃状态。REM期间会产生梦境，在这一睡眠阶段醒来的人都能清楚地记得梦境，就是因为这时候的大脑皮层活跃度堪比清醒的时候。
成人的REM时间占总睡眠时间的20%左右，且一般出现在入睡之后一段时间；而宝宝的REM则不同，他们从入睡开始就进入了快速眼动睡眠，且REM可以占到睡眠期间的70%。
成人多数睡眠是深度睡眠，宝宝多数睡眠是快速眼动睡眠，所以当宝宝好像醒来了，动动小手，眼球转动，呼吸时长时短，偶尔还睁开眼睛，嘴里哼哼唧唧的时候，身边的婴儿爸爸还沉醉梦乡呢。
快速眼动睡眠的益处
当宝宝沉浸在REM中时，因为脑部的活跃，生长激素分泌会很旺盛，此时打断可是会影响宝宝长个的。
另外，在REM睡眠阶段，宝宝体内的新陈代谢增加，脑中血流量增加，脑温度升高，有助于宝宝神经系统发育；宝宝活跃的神经功能不断刺激大脑的发育，进而影响其他身体部分的生长。
如果宝妈随意打断宝宝的REM睡眠，不仅会影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝休息不足、上火等，还会对宝宝养成规律睡眠有不利影响。
说了这么多，宝妈们明白了，宝宝睡觉总是像醒来的幺蛾子是怎么回事了吗？宝宝的REM睡眠如此重要，宝妈可千万别打扰哦