失眠，现在比较流行的一个话题，
它与每个人的距离似乎都不远不近，但又扑朔迷离。
如果一个人整天整夜的不睡觉，
过不了几天就会崩溃，长时间的消耗阴，
就会导致阴分枯竭，身体自然就受不了了。
人为什么会失眠
人的体表有气在运行，白天行在阳分里，晚上就行于阴分里，阳气只要进入阴经里就会想睡觉，一离开就会醒来。当人体入睡之后，阳气就会收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生，第二天才会有充足的阳气。长期失眠的人阳不入阴，阴气得不到化生，身体的各个器官阴液不足，就会导致很多疾病的产生。
以下几种情况会导致阳不入阴
寒湿严重：体内湿寒严重，阳气进入体内之后，无法推动寒湿之邪，睡觉睡的很累，好像一夜没有睡觉一样。
气郁化火：体内肝气郁结，气郁化火，气血阴阳平衡失调，导致阳气被排斥在外，没办法入阴，导致你失眠。
很多人的失眠都与长期熬夜有光，导致心肾不交，也会引起失眠；血不足、胃不和都会导致失眠。