我在临床上遇到了不少的脱发患者是由于上热下寒引起的，很多患者都会问我，什么是上热下寒？今天给大家分享一个我治愈的病例，由此讲解一下上热下寒是怎么引起的，以及在家如何自己调理。
这是一位46岁的女性患者，来找我看脱发的时候自述最近脱发比较严重，头发油腻，瘙痒，有头屑，还有情绪比较激动，容易发脾气，失眠、脸上长痘、眼睛干涩干痒，鼻子干，流鼻血，口腔溃疡，咽干咽痒这些问题伴随出现，另外，经过我的询问，她还经常出现腹痛，宫寒，痛经，夜尿多，大便糖稀，后腰到臀部和下肢都比较寒凉这些情况。
那经过辨证，她是典型的上热下寒引起的脱发，所谓的上热下寒，就是指人体的头面部，出现了一些热的现象，还有小腹、腰臀部以及下肢有寒气向下。
出现的原因一个是因为肾阳不足，肾阳不足，无法温暖身体，寒气就会向下沉降，导致下身不暖，同时肾阳不足会鼓动肾阴升腾，滋润清火，就会上研，造成上部热象，就出现了热在上，寒在下的局面。对于这种情况，我可以教大家两个方法。
一、热敷后腰。手捂也可以，还可以用热水袋，热敷在后腰部，每次20分钟，或者捂着前面的下腹部，就是肚脐下的这个部位，敷上10分钟，这样可以让命门之火充盈而肾气实，肾气实就可以温暖全身了，同时，还可以将上面的虚火引下来，归到肾部，也就是归元。
二、泡脚搓后腰。泡脚和搓后腰结合起来，泡脚的同时搓后腰，用两个手掌对两侧的腰部，上下搓，速度可以逐渐加快，搓热，这样可以促进腰腿的气血循环加快，从而达到温肾的作用。另外，洗完脚后，可以敲打脚心，有促进血液循环的作用，鼓动肾阳升腾。
患者出现上热下寒的另一个原因，还可能是中焦淤堵，脾胃功能减弱，升降失调，淤堵于中焦，造成心火不能下温暖肾阳，而肾水又不能上去滋润心火，这样就会出现了上热下寒这种情况，我教大家做两个动作。
一、热敷上腹部20分钟。用热水袋敷在肚脐以上的部位，可以温中化湿，促进脾胃的蠕动，达到调整气机的作用。
二、推揉腹部。推腹是健脾胃最好的办法，也是疏通中焦淤堵的一个好方法，这个分两步，第一是揉腹，就是两手按着腹部，可以按在肚脐眼上面，朝一个方向揉，每次揉20分钟。第二是推腹，把手放在胸口，自上而下一直推，推到腹部，然后这样反复，早晚各推20分钟，对于中焦淤堵的人，推腹会出现打嗝放屁，或者肚子咕噜咕噜响的情况，这就说明，淤堵的气开始动了，是一个好现象。
那今天的分享就到这里了，如果你需要分辨脱发掉发类型，以及解决方法，可以点击我的头像、选择私信，我会及时地答复。