一些上了年纪的老人睡眠状况越来越差，他们总是向自己的儿女倾诉自己在睡不着时有多么的痛苦。虽然一些年轻人在看到老人睡不着很痛苦之时也感到担忧，但他们却未找到一种健康的方法来提高老人们的睡眠质量。
现在大部分老年人在睡不着之时都会食用安眠药，但安眠药始终带有一定的毒性，若是使用过多有可能会让老人们出现生命危险。其实有几种花卉是安神的，将它们养在老人的卧室内，老人的睡眠状态立马就提高了。
这里有几种花卉不仅外观极美、好养活而且在提高老人们睡眠质量的同时还不会伤害他们的身体。花友可以购买几盆送给家中的老人。
一、碰碰香
碰碰香植株所散发出来的香气比较浓郁，这种浓郁的香味并不刺鼻，闻久了也不会让人出现头晕眼花的现象。这种香味就像熟透了苹果一样，有一股浓浓的果香，此香味具有安神功效。若是家中有老人睡眠不好，可以购买它养在老人的卧室之中。它叶片上带着一层薄薄的绒毛，这层绒毛能够吸收空气中大量的灰尘，放在卧室中是极好的。
二、虎皮兰
虎皮兰是现如今居家种植最常见的绿植，它适合用来点缀屋内环境，其实虎皮兰的纹路十分漂亮，和老虎皮毛上的纹路一模一样。它是有名的“去污小能手”，能将屋内大量有害气体和粉尘都吸收干净，释放出清新的氧气。
三、长寿花
长寿花的花期在秋季至夏季，也就是说它在冬季时若是气温够高，能够正常开花。因为它的花期较长，所以它也得名为长寿花。它的花卉有淡淡的清香，花香并不浓郁，花粉也不是很多，过敏体质也可以养它。
只需要保证一天照射到4个小时的阳光，它就能够生长葱郁。它的生长速度极快，按时给它修剪枝叶，它会更美观。家中有人睡眠质量不好，将其放在此人的卧室窗台之上，空气就更加清新了。此花的空气净化能力也是很强的，适合居家养。
四、芦荟
芦荟的功效很多，不仅是消肿、止痒、祛斑的小能手，而且其枝叶还可以制成面膜。它的果肉可食用，经常会与果茶搭配食用。芦荟的耐旱能力极强，即使老人忘记浇水，它也不会死亡。不仅如此，它能够净化空气，保证室内的空气清新。送一盆给老人养植，老人的睡眠质量也能提高。
五、蝴蝶兰
蝴蝶兰在夜间吸收二氧化碳的能力很强，放在卧室之中人们睡觉时所呼出的二氧化碳都能被它吸收干净。人们所吸收到的氧气也是它身上所释放出来的。与此同时，卧室内若是搬入一些新家具，新家具上可能含有有害气体。将蝴蝶兰放在室内养植，有毒气体能被它吸收干净，像这样的花卉放在室内，花主睡眠质量不好是不太现实的。
六、橡皮树
橡皮树是典型的大型居家绿植，它身上带着热带风情，是放在客厅内颜值最高的绿植。它的除尘能力较强，屋内的大量灰尘基本上都会被它吸附在树叶之上。如果你细心的话，你可以发现每过一个星期它叶片上都会沾满灰尘。可能你觉得屋内没有灰尘，屋内空气很干净的时候，它正在静静地吸收空气中大量灰尘而还大家一个干净的环境。
七、金钱树
有人说，将金钱树放置在卧室之内，卧室能够被它点缀的文雅大气。对于那一些睡眠质量不好的人来说，他们养金钱树并不是为了装饰屋内，而是为了让其吸走屋内的灰尘。它能将新鲜的空气释放出来，促进人们在短时间内进入睡眠状态。
八、吸毒草
有很多人看到吸毒草的第一眼，都容易将它误看成薄荷。它的叶片确实与薄荷的叶子相似但却其身上的香味却没有薄荷刺鼻，它身上的香味是淡淡的，不像薄荷那么浓郁。
吸毒草与它的名字一样，能够吸走空气中的大量毒气。其他的花卉种植在屋内只为了美观，而它摆放在屋内的主要任务便是净化空气，因此每个卧室中摆放上一盆吸毒草，卧室中空气就清新了，有毒气体也被它吸走了。
以上几种花卉在居家养植的绿植之中备受欢迎，人们在睡眠质量不好的时候，整天的工作状态也不好。老人在上了年纪之后，即使有大量的时间可以睡眠，但睡眠质量不好对他们来说也是一种煎熬。购买以上几盆花卉种植在室内，提高人们的睡眠质量很有必要。