不少孕妈反映，在孕晚期经常失眠，小丽也是如此，自己明明很困，但就是翻来覆去睡不着，胎儿检查一切都好，也快临近预产期，感觉自己睡眠不足，真担心对胎儿有影响。
孕晚期孕妇失眠是非常普遍的现象，原因也是多种多样因人而异的。
孕晚期孕妇失眠，有5个常见的原因，孕妈中几个？
1尿频
很多孕妈在刚怀孕时就感觉尿频，这是因为子宫在不断变大，压迫到了膀胱，引起孕妈小便次数增多。
到了孕晚期或者临近分娩时期，这种情况会变得更严重，孕晚期子宫变得越来越大，压迫膀胱的情况也会越来越严重，孕妈晚上好不容易睡着，刚睡没多大会儿被尿憋醒了，不敢憋尿怕对胎儿不好，于是起来上厕所，回来躺下好不容易睡着没多久又想上厕所，就这样一来二去，一晚上都没睡好觉。
针对这个情况，孕妈白天多饮水，晚上睡觉前减少饮水量，晚饭也要少吃些利尿的食物。
2身体超负荷
到了孕晚期，胎儿发育差不多占据了整个子宫，孕妈肚子已经变得很大，身体的负荷很大，孕期睡眠姿势也不舒服，孕妈睡觉时常会担心压迫到胎儿，从而影响睡眠。
针对这个情况，孕妈睡前可以泡泡脚，放松心情，怕压迫胎儿，孕妈可以使用孕妇U型枕，这样可以放心入睡。
3产前焦虑多
临近预产期，孕妈会很紧张，担心分娩会不会顺利，胎儿会不会健康。还有好奇胎儿是男宝还是女宝，胎儿哪天会发动等问题，孕妈产生的焦虑多，会影响睡眠。
所以孕晚期，家人要多关心孕妈，尤其是老公，要多带孕妈出去散散心，给予精神上的支持。
4耻骨痛
孕晚期很多孕妈会出现耻骨痛，怀孕晚期耻骨疼痛考虑是增大的子宫牵拉盆腔周围韧带引起的，胎儿入盆也可能会出现耻骨痛。有的孕妈耻骨痛的明显，常常翻身都困难，以至于夜间睡眠不踏实，睡眠中常常被痛醒，无法入睡。孕妈可以睡觉时两腿之间夹一个枕头，来缓解耻骨痛。
5容易饥饿
很多孕妈反应，孕晚期自己经常半夜被饿醒，不吃吧，肚子一直在咕咕叫，起来吃东西，自己又没有困意了。
为降低饥饿带来的麻烦，夜里经常被饿醒的孕妈，可准备一些便捷的食物，放在孕妈床边，夜里感觉饿时方便随手取来，及时补充些能量，也不至于长时间的过饥饿折腾影响睡眠质量。
以上是孕晚期经常失眠的5个常见原因，孕晚期你经常失眠吗？以上5条原因中几个？