据统计，我国当前已有超过3亿人存在睡眠障碍的问题，成年人失眠发生率高达38.2%，六成以上的90后普遍觉得自己睡眠不足，失眠如今已然成为了现代人中的“流行病”。
有失眠、多梦、早醒、梦魇等问题的患者不在少数，越来越多的患者都在抱怨自己的睡眠质量很差。
失眠患者可能并不仅仅是“睡不着”这么简单。
01.
失眠原因众多，心理因素更需