闲话睡眠
□陈鸿溪
困了就睡觉，饿了就吃饭，自然规律，这是乳臭小儿都能够做到的。然纵观世态万象，脑神经一时“串台”，竟想叨叨几句睡眠的话题。
特别是职场中人和中年人，职务晋升，家庭不睦，经济压力，儿女婚事，领导误解，身体异常……哪一样能不挂心？人世间大多是凡夫俗子，都没有过人的神通，要想如愿，虽绞尽脑汁，辗转反侧，方悟人情能暖，方知一己之力小如尘埃。你想酣然入睡，就是夜不能寐，尽管你知道无济于事。
人是一个复杂的特殊“机器”，他有思维，有情感，不是想睡就睡那么简单，也不可能像机器一样——电门一关，瞬间熄火，随时切换成“睡觉”模式。
说个多年前的真事儿吧。老孔四十多岁了，三个儿子婚龄在即，他除了土里刨食，啥本事没有，这家伙看似心眼儿很大，总是一副嘻嘻哈哈满不在乎的样子：“儿子将来有没有媳妇我不管，那是他们的事，反正我是有媳妇了。”有人一旁鼻子里哼唧一声，心里说：“小子，别看你说得轻巧，到时候有你挠的头。”都知道老孔“爱串门”的“醉翁之意”，他东一句，西一句地闲扯一会儿，对老人，哪怕小孩子，也是笑哈哈的样子，还不忘送给主家几句恭维话。他眼睛不时四处“扫射”着，见到桌子上的香烟，不用提醒，一口气抽上两支，算是过了烟瘾。
有时，他还把人家剩余的药片，随口送入口中，自然不会顾及“药片过期”等问题。“谢谢婶子啦！也不是没有钱，就这几片药，不值得跑去买！”，他的自我解嘲，颇有孔乙己“窃书不能算偷”的味道，好在邻居同情他，从来是看透不说透。不过老孔很有眼色，只要能帮上的忙，不用提醒，总是主动出手。可是，他老婆总是忧心忡忡地在街坊四邻面前说：“谁有茬口儿（未婚女子）给俺儿说个媒吧，俺啥活儿都能给您帮忙，他爹整夜长吁短叹，半夜半夜睡不着。”后来，老孔离奇的失踪了，有人说他去外地打工了，有人说他在躲避儿子婚事，他究竟忍受了多大压力？你只能细品了。
子夜时分，霓虹闪烁，歌舞升平是一种洒脱的生活；劳心加班、钻研学习是一种进取的生活；按部就班，日落而息是一种淡泊的生活；重病膏肓，囊中羞涩是一种愁肠的生活；因为“每日三省吾身”而自责自律导致“失眠”的，是一种贤人的生活——“几家欢乐几家愁”构成了社会的常态。
要说失眠，只要不过分，不严重，都属于正常，一介草民，谁没有几个烦心事？进入更年期，坐着打瞌睡，躺下睡不着，新事记不住，旧事忘不了，都不足为奇。还有的不看一会儿书睡不着，还有的电视开着能入睡，关掉电视就醒了。习惯也好，心事也罢，哪能按照养生专家所言——为了养生不能打破生物钟，十点以后不睡是不要脸，十二点以后不睡是不要命。如此说来……
也有人说，还是心量不大，心态不好，儿孙自有儿孙福，穷人的孩子早当家么？天塌下来，有大个子顶着，过一天，少两晌。这些貌似颇有道理的“道理”，当然有佐证。
十多年前，我和几个朋友在喝酒，殷兄的闺女急急忙忙跑了过来喊道：“爸，你还喝酒呢？嫩儿把别人打伤了，都拉走了。”我们停下酒杯，想帮点啥忙，可殷兄淡定地问道：“有生命危险么？你哥呢？”“危险倒没有，医院了！”殷兄沉静片刻：“你哥还是小孩子么？自己的事自己解决，用钱时候，都知道给老子打电话！喝酒！别管他！”——是不是有大将风度？
但多数人却行不通，你也学不来。当理论遇上了现实，当说教遇上了自己，呵呵，你懂的。如果单纯的说教可以化解心结，医院岂不早就关门大吉了？
庞寨乡民间艺人卢光道先生总结过一段话——大量人屋里失火，床上挠痒，小量人丢个针整夜布朗（翻来覆去地翻身）。这是心态和肚量的问题，想说改变不容易。
“睡吧，睡吧，我亲爱的宝贝！”我的母亲没有为我唱过这样催眠的《摇篮曲》，一声轻吟的“哦——哦——”声，伴随着有节奏的拍扶，我走过了幼年。而今，岁月流逝，青丝变白发，学生、老师，家人，亲友，还有多少人需要我去关爱？那是沉甸甸的责任，那是由衷的爱的低吟。我必须责无旁贷。
有人总结了健康“三原则”：按时睡，勤喝水，多唱歌。都是免费的，其中，睡觉是第一补药，熬夜伤身。没有了健康，你纵然心怀祖国，大爱无疆，然面对病体，也只能回天无力，空留一声叹息。
记下这些文字，推窗远眺，夜籁人寂，月光如水，繁星灿烂，我——失眠了
来源：卫辉慢生活