据《中国健康睡眠调查报告》显示，近3/4的人有睡眠困扰，入睡困难成了头号问题。
图源：《中国健康睡眠调查报告》
都知道充足睡眠对身体健康的好处，但很多时候，不是我不想睡，是我实在睡不着啊！
闭眼硬躺2小时，毫无睡意。
强迫自己入睡，结果心浮气躁，更睡不着了。
各种帮忙睡觉的方法都用过了，喝牛奶、听白噪音、服用褪黑素......
晚上睡不着，白天没精神，时间久了开始不自觉冒汗、心跳加速、神经紧张、情绪暴躁......
睡眠压力和生活压力双重叠加，不断自我内耗、害怕上班、拒绝社交......
图源：知乎
失眠带给人的痛苦，绝不仅仅只是睡不着这么简单，尤其是慢性失眠，持续时间甚至可以长达数十年。
日复一日的失眠，会让身体亮起红灯，引起肥胖、糖尿病、高血压、心脑血管病等躯体疾病，还有可能导致焦虑症、抑郁症等精神障碍。
这时候，已经不能再依靠自己摆脱失眠，要及时寻求治疗介入才是正确的做法！
为了让更多的慢性失眠患者睡好觉，五仰一生助力浙江省立同德中医内科的周天梅主任团队，开展中医特色治疗慢性失眠研究。
浙江省立同德中医内科周天梅主任▲
周天梅主任对中医经方治疗失眠颇有心得，由她带领团队研发的睡眠贴，帮助多个有睡眠障碍的患者好眠到天亮。
图源：同德中医内科健康咨询群
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