晚上睡不好，不仅仅会让我们白天精神差，工作效率低，最主要的是，失眠最容易耗伤我们的五脏的阴血，阴血不足了，我们的身体就不能正常工作，慢慢的就会出现很多问题。
今天郭医生教你，搞清自己的状况，从源头搞定失眠，安神志，养心神，让你入睡轻松，天不亮不醒。
第一种情况，上火导致的失眠。
如果你一到晚上睡觉的时候，就心烦意乱，比较亢奋，甚至手脚心发热，急出一身汗，白天还口干，口苦，大便干结，一般就是身上有火了，导致我们难以入睡。
这个时候，我们要看这个火，是虚火还是实火，再看这个火，是从哪来的，这才是找到根源，从根源解决。
如果你睡着之后，容易盗汗，出虚汗，醒来之后发现枕头湿了，出汗的情况也消失了，这多半是阴虚导致的虚火，心阴不足的虚火，我们还会心慌，发红，我们可以参考天王补心丹，来滋阴清火，如果是肾阴不足导致的虚火，还出现了腰酸腿软的情况，我们可以参考归芍地*丸，来补肾清火。
如果你不出虚汗，嘴里发苦，舌头发红，舌苔发*，大便经常好几天解不出来，肚子胀的很疼，多半是实火导致的失眠。
如果是肝火导致的，还会容易发脾气，胁肋痛，我们可以参考当归龙荟丸，来清肝火。如果是心火导致的，小便少，小便*，舌头经常长口腔溃疡，我们可以参考朱砂安神丸。
第二种情况，气血不足导致的失眠，这种失眠，往往还会伴随多梦，容易醒的情况，白天精神也不好，干啥都没劲，脸上没血色。
如果胃口也不好，大便容易溏稀不成形的，我们可以参考人参归脾丸，来健脾安神。
如果经常心慌，头晕眼花，眼前一黑，多需要我们补血养血，我们可以参考阿珍补血口服液。
第三种情况，气机不通导致的失眠，这种情况，多是因为肝气瘀滞了，如果经常唉声叹气，胁肋胀疼，嘴里发苦，舌头淡红色，舌苔比较少，我们可以参考解郁安神颗粒。
不知道看到这里，你有没有清楚自己的情况，如果还是不清楚的话，可以在评论区留言讨论，医生看到了就会回复大家。