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我们在冬天的时候都会吃一些橘子，但是就我们只会把果肉给吃掉，而把橘子皮都丢掉了，但其实橘子皮中的营养成分比果肉要多得多，这些你都知道吗？其实不能把橘子皮扔掉的话，太浪费了，橘子皮又成为陈皮，它具有非常丰富的营养成分。如果你晚上睡觉的时候这样我就坚持一周，身体上就会出现一些小惊喜，还不快来试试！
有助于减掉腹部赘肉
其实橘子皮的药用价值是非常的高的。女生朋友们每天晚上如果将橘子皮放到肚子上。那么在我们睡觉的时候，就非常有助于我们腹部脂肪的快速燃烧。从而能够减轻我们腹部脂肪的多余赘肉，其实我们可以在晚上睡觉的时候，将橘子皮切成一片一片的，但要洗干净。
然后用白酒和白醋将橘子皮浸泡在这两种物质当中。然后再用毛巾擦净之后中橘子皮贴到我们身体的肚皮处进行固定第2天早上起床之后，再把肚脐的位置擦拭干净，坚持一周左右，你就会发现自己的肚子慢慢消失了不少。
排出宿便
我们夏天在吃橘子的时候可以将橘子皮保留下来，在晚上睡觉的时候贴在我们的肚脐上有瘦肚子的功效，还能够帮助我们的身体，促进肠道蠕动，加速肠道的新陈代谢，从而能够帮助我们的身体健康。
有助于排出身体中的*素垃圾，所以当我们第2天起床的时候，就会发现我们我们身体中的*素垃圾都已经排出去了。另外经常这样使用橘子皮的话，还能够帮助我们缓解便秘危害，所以如果能够坚持一周的话，大约我们身体中的宿便都排干净了。
当然也可以在医生的建议指导下使用，毕竟不是适合每一个人。
有效缓解失眠。
因为随着时间的推移，我们的年龄也在慢慢的增长，我们身体的各项器官也正在慢慢的退化。身体和心理都在承受着岁月的蹉跎。而且还有很多人在工作压力和生活压力的双重压力之下，就会导致一部分人在晚上的时候也得不到睡眠出现失眠的症状。
也有一部分人在睡着之后突然惊醒，然后就再也睡不着了。关于这种状况来说。我们可以在晚上睡觉的时候，用橘子皮贴在我们的肚脐上，能够有效地缓解晚上睡觉失眠的症状。而且经常这样做的话，还能够增强我们的睡眠质量。从而使我们的身体更加健康。
除了这种方法之外，我们还要在晚上睡觉之前，尽量不要做一些剧烈的运动。也不要再睡觉之前暴饮暴食，吃一些零食。尽量躺在床上的时候放松身体，放空大脑有助于我们快速入睡，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，有助于我们身体放松。
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