导读：
本文共字，讲了如下三个内容：
1.入睡困难是什么原因？
2.意识的特点之一
3.被动式和主动式转移注意力的方法。
给为失眠的朋友，你知道你为何翻来覆去睡不着吗？
今天我就告诉你原因，世界上什么都可以通过努力获得，唯独睡眠不行。比如学历低可以考试获取，薪水低可以通过努力获得，形象差可以通过装扮改善......这些都是可以靠自己努力争取的，而睡眠作为人的一种本能，是无法靠努力获得的，就像人的呼吸一样，当你刻意