很多人问我，困扰了我多年的睡眠是如何康复的.这件事还得从我跟老公关系破裂说起.我一直觉得自己做些事情，才能彰显自己在家中的价值和地位，当时不顾老公和亲朋好友劝阻，执意卖了深圳南山的房子，准备创业.本来想一举成名，成为创业大神，没想到却是我厄运的开始.
我当时打算做人力资源员工关爱和企业定向培训及输送服务.我去富士康考察了几天，发现员工真的很需要关怀，培养他们的归属感和向心力.当时一时脑热，说干就干，先后租了两个地方的办公室，大概几百平，花了30万装修的像模像样的，另外我还专门租了成套的工人宿舍，购买了相应的工人娱乐设施，当时我真为自己的想问题周全而感到自豪.都是我一手来操盘的.等我把这些全部都搞好的时候，才发现，给工厂老板做员工关爱服务，老板根本不买单，他们的态度是，员工爱干就干，不干就拉倒，根本不愿意投钱在员工身上.但是现在工厂都特别缺工人，人员紧缺，这是刚需，所以我眼珠子一转，点子出来了，我打算从学校把毕业生开始给工厂输送.我以为这是好运开始，没想到又给了我惊喜.
等我真的去找学校的时候，我彻底傻眼了，困难重重，首先跟学校打交道，要拉关系，喝酒，这是一笔不小的费用，另外，现在的学生根本不会选择工厂，他们宁愿去选择肯德基，星巴克，五星饭店.眼看着将近一年过去了，我一分米收入都没有，倒是两个办公场地和工人宿舍把我卖房的米烧的差不多了，怎么办呢？不干出点样子，被人看不起咋办？我开始刷信用卡，后来把信用卡刷了十几万，能不能还的起我也不管了，总之，先把房租续住再说，但是这个时候我已经患上了严重的失眠症.经常晚上睡不着觉，每天一睁眼就在想房租在哪里？合作伙伴劝阻我说，要我撤掉两个办公场地，我不愿意，事情没干成，撤掉这些不就是认输了吗？我不干！
事情继续恶化，给我帮忙的表弟看不到希望离开了，过来给我做饭的姐姐，现在也不愿意继续做了.我感到越来越无助，但是还是在做自我安慰，马云当初不也是这么过来的吗？每个企业都缺钱，又不是我一家，挺挺就过去了.但是我现在的失眠也到了非常严重的地步，大把大把的掉头发，皮肤枯*，睁眼到天明.
有一天我终于晕倒了，醒过来以后，医院的床上，朋友给介绍了一个好睡眠训练营的姐姐，说可以帮我做睡眠康复.我抱着试一试的态度开始把公司的事情暂时放一边，跟着训练营打卡.每天的训练真心能把我累瘫，我不明白为什么那么简单的动作，做起来那么累，累的我大脑一片空白，累到倒头就睡.营里的姐姐说：这就是这套功法的精髓之处，所有失眠的人，都是头脑中的妄念太多，幻想太多，一般人脑子里一分钟个念头以上，就会失眠，如果一分钟超过个念头，几乎到了精神障碍的边缘，而我们的训练刚好可以有效的阻断和清空我们大脑里的念头，让我们能够安静下来，而且很多气息训练都是通过一些七秒的法门来调节五脏六腑，比如增强肺气，打通肝郁，所以身体的淤堵被打通了，情绪就得到了有效的调节.
原来如此，我发现自从练了这套功法以后，我不光睡眠得到了有效调节，能够迅速入睡，每天晚上能睡到六小时以上了，而且对于我所做的事情，我做了一个深入的反思，忽然内心里大彻大悟，所有的一切从源头上都是错误的.首先我不该去向老公证明自己在家里的价值，这个证明模式本身就是不利于关系的，其次我在选择项目一开始就在幻想，幻想自己能够改变工厂老板的观念，幻想学校的学生能够按照我想的一样去选择工厂，而且，在事情没有眉目之前一直都在高成本，这些费用相当于打水漂了.
忽然，我感觉一切都想通了，想明白了，今天的一切都是因为自己的幻想而做的，没有一件事情是接近事实真相的.真的觉得很神奇，失眠就像是一个镜子，让我能够有机会去看清楚自己的错误，去反思自己的所作所为.我决定现在立刻止损，并且向老公去道歉，争取他的原谅，好好的建设我们自己的小家庭.
感恩失眠，让我看清自己的妄念和幻想，让我们能够重新回到正常生活中。
曹燕燕：国家二级心理咨询师、身心灵导师、睡眠康复师你人生路上的睡眠守护者媒体号：好睡眠训练营