白癜风涂什么药 https://m.39.net/disease/a_5629059.html北京看白癜风哪最好 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/众所周知，抽烟喝酒有害身体健康，长期吸烟会诱发肺部疾病，经常喝酒会诱发心脑血管疾病以及癌症的发生，如果一个人一辈子又抽烟又喝酒，注定会对身体健康造成很大伤害。
但是对于吸烟者和饮酒者来说，他们却对这样的后果视而不见，甚至会举出很多既喝酒又抽烟，但是仍然长寿的事例。
那么，如果一辈子不抽烟也不喝酒，到底会不会活得更久呢？下面就通过一项调查来告诉你答案。
吸烟、饮酒为什么容易上瘾？
——喝酒
喝酒成瘾，一方面是因为酒精是一种神经成瘾的物质，对于人体中枢神经系统具有比较强的亲和力。酒精在进入身体之后，会刺激人体释放大量的多巴胺，使饮酒者产生愉悦感。饮酒的人往往需要更多的酒精来强化这种愉悦感，这就容易导致酒精成瘾。
另一方面，酒精成瘾具有负性强化作用，也就说长时间饮酒的人一旦停止饮酒，就会出现出汗、心慌、失眠等酒精戒断反应，需要再次饮酒来消除这种症状，也就导致了喝酒容易上瘾。
——吸烟
烟焦油是一种神经毒素，损害人的中枢神经系统，一些吸烟者主观地认为吸烟可以消除疲劳，振奋精神等等，是中枢神经系统的短暂冲动，其实是香烟焦油引起的欣快感，兴奋的中枢神经系统随后出现抑制。
因此，吸烟后神经肌肉反应的敏感性和准确性下降，海外一家心理学研究机构的科学研究得出结论：吸烟者的智商效率比不吸烟者低10.6%，吸烟至少几周，摄入量等于每天10支以上，每支烟至少含有0.5mg烟焦油。
造成大家抽烟的关键原因有：
一是人际交往的需要；
二是朋友的影响；
三是工作中太累了、抽烟能够放松一下；
四是长期熬夜，抽烟能够醒神；
五是求知欲迫使，但已吸上了瘾。
假如一辈子不吸烟不喝酒，会不会活得更久？一项调查给出答案
是的。
对于这个问题，浙江省中医药学会曾经做过调查研究，他们对位百岁老人进行了调查研究。
最终，他们发现，这些长寿老人中，绝大多数没有吸烟或饮酒的嗜好，其中83%的人不吸烟，73%的人不饮酒。
所以，从这个调查可以看出，如果一个人不抽烟不喝酒，他们的寿命会相对更长。
关于吸烟和饮酒对寿命的影响，一直存在一些争议，毕竟也有抽烟喝酒却依然长寿的人，虽然这样的人确实存在，但只是个例。
就像世界上亿万富翁只有少数，其余大部分都是相对普通的人，所以抽烟喝酒会对身体造成伤害，尽量不要心存侥幸。
为什么有的人吸烟喝酒，却也能长寿？
——生活习惯
长寿老人一般都有健康的生活习惯，包括均衡的饮食、健康的体重、适当的运动和良好的心态。
发表在《美国医学会杂志》上的一项研究表明，与长期生活方式不健康的老年人相比，生活方式健康的老年人长寿的几率增加了32%。
——基因因素
基因特别强大，父母是基于下一代的外貌，遗传也会对下一代的寿命产生影响，所以遗传和寿命有一定的相关性。
但后天的营养成分只有极小一部分，还有生活习惯、运动习惯、社会环境，都会对长寿产生影响。
——适度吸烟和饮酒
除了基因的力量，当然还需要后天的努力才能长寿。
抽烟但仍然长寿的人不会无节制地抽烟喝酒，他们会把握好这个度，他们一天只抽一两支烟，一天只喝两两杯酒，这不会影响他们的心情，在他们心情好的时候，尽量减少抽烟喝酒的危害，自然有利于健康长寿。
——与自然环境有关
随着经济的发展，许多地方出现了空气污染、水污染和土壤污染，所有这些都会影响人们的健康，另外食品安全问题也经常发生，在这样的环境下会受到一定的影响。
因为人为了维持正常的生活，不得不接触这些东西，时间长了会造成身体上的损伤，而有些区域并没有被过度开发，人在这样的环境下一般会更健康。
——不同的体质
每个人的体质和对烟酒的承受能力都不一样，不能横向比较，不要听说某某抽了大半辈子的烟，天天喝酒，活到岁，自己动手吧，不要心存侥幸。
但是对于绝大多数人来说，抽烟喝酒对身体影响很大，他们抽烟喝酒的时间越长，身体越差，活的时间越长，就越不喜欢你。
戒烟戒酒后的身体反应是什么？
一般在戒烟或戒酒后，由于人体短期不能适应,还会出现其它如出汗、失眠、全身无力等戒断反应，这些症状会随时间的延长而减少或者消失,同时也减少了患病的危险。
由于酒精和烟草等成瘾，通常在戒烟或戒酒的初期就已麻痹神经中枢，一旦身体突然戒了，身体就不能适应,从而感觉各种不舒服。
病人可出现出汗、失眠等症状,也有可能是全身无力、暴躁、焦虑等症状，严重者可出现神志不清、语言障碍等症状，此时应及时进行心理干预等脱瘾治疗。
随戒烟或戒酒时间延长，上述不适症状会逐渐减轻，并会感到睡眠质量、面部气色等逐渐改善，思维更清晰，全身各器官也在逐渐好转，成功戒烟、戒酒,可降低冠心病、癌症等疾病的发生率。
提示自身存在诸如吸烟、酗酒等不良嗜好的人,要及时戒烟、戒酒,珍爱生命。
