3种常见失眠情况,老中医这样调,助你远离 [复制链接]

失眠是困扰现代人的常见疾病，导致失眠的因素有很多，情志因素、疾病因素、年龄因素，甚至环境因素等都可导致失眠。在很多人的认知里，失眠就是睡不着。

其实不然，失眠，在中医上称为“不寐，导致不寐的病机非常复杂，如思虑、劳倦太过，心血暗伤，神不守舍，致使脾、心、胆、肝、肾等内脏功能失调，均可引起不寐。主要表现为入睡困难，或寐而易醒，或醒后不能再睡，甚则彻夜不能睡。简单来说，失眠不只包括睡不着，还包括醒得早、睡得浅，下面具体说说3种失眠类型。

1、睡得浅

“睡得浅”一般多是由于气血不足，脏器功能衰减而发生失眠。该类失眠的人一般多爱做梦，说明睡眠没有维持住，人体得不到充分的休息。这种情况常常发生在一些老年人身上。

对于这类失眠患者可通过服用补益脏腑和安神中药来治疗失眠，效果显著。

2、醒得早

偶尔醒得早一般不是睡眠问题，但如果长期醒得早就需要引起注意了，这是失眠症在作祟，这类失眠多是由心血不足、失神失养等问题会引发的。对于此类失眠症，中医调治一般以补益脏腑为主要原则，同时患者在饮食上，可适当多吃补气血的食物；最后，失眠症患者也要调整好自己的心态，有助于更好的入睡。

3、睡不着

睡不着顾名思义就是不能入睡，彻夜难眠。从中医角度来说，“睡不着”多与肝脏有关，肝主疏泄，当肝脏的疏泄功能失调，则气机不畅，严重还会上逆，如肝气郁结、肝郁化火、肝阳上亢、肝脾不调、肝肾失和等，就会出现入睡困难，睡不着的情况。

此类失眠，在调治时要根据发病病机，调理、恢复脏腑功能，在配合安神的药物，从而治疗不寐。

中医在治疗失眠上是有很大优势的，虽说西药安眠药见效快，但是时间久了，效果会不好，而且还会有一系列副作用。中医根据失眠不同的发病病机，中医治疗也大相径庭，主要是在安神定志的基础上，或疏肝解郁，或降火涤痰，或消导和中；补其不足，或益气养血，或健脾、补肝、益肾；或攻补兼施，从而达到调治失眠的目的，效果往往不错。