中医是如何治疗失眠的 [复制链接]

失眠是现在人普遍都会存在的一种现象，但你如果长时间都处于这个状态之中，那么就会危害你的健康，因此小编今天给大家介绍下失眠的中医辨证治疗、失眠的原因有哪些、失眠怎么快速入睡。相信大家在看完之后就会明白。

失眠的原因有哪些

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

失眠怎么快速入睡

1、每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠，对于失眠人士有很好的改善效果。切忌在睡前喝咖啡、茶等提神、让大脑兴奋的饮品。

2、日常生活中，坚持运动助于睡眠。在睡前几小时进行适量的运动既能锻炼到身体，也有利于促进睡眠。但要记住的是不可以睡前运动，否则会让失眠情况加重。

中医如何治疗失眠

(1)热扰神明

[证候]面红目赤，夜难入寐，心烦意乱，身热口渴，胸闷胀满，头昏头痛，口燥唇焦，大便秘结，小便短赤，舌质红，苔*燥，脉沉数。

[治法]清热通腑，清脑安神。

[方药]凉膈散(《和剂局方》)：川大*、朴硝各10g，甘草6g，栀子10g，薄荷6g，*芩9g，连翘l5g，竹叶10g，蜂蜜少许。

(2)肝郁化火

[证候]不寐，性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便*赤，大便秘结，舌红，苔*，脉弦而数。

[治法]疏肝泻火，清脑安神。

[方药]龙胆泻肝汤(《兰室秘藏》)：龙胆草6g，*芩、栀子各9g，泽泻l2g，木通、车前子各9g，当归3g，生地*9g，柴胡、生甘草各6g。同时，可加茯神、龙骨、牡蛎镇惊定志，安神入眠;如胸闷胁胀、善太息者，加郁金、香附疏肝解郁。

(3)痰热内扰

[证候]不寐头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而*，脉滑数。

[治法]化痰醒脑，清热安神。

[方药]清火涤痰汤(《医醇賸义》)：丹参15g，橘红、胆星、姜蚕各为10g，菊花15g，杏仁、麦门冬各10g，茯神12g，柏子仁、贝母各10g，竹沥半杯，姜汁1滴。若痰食阻滞、胃中不和者，加半夏、神曲、山楂、莱菔子以消导和中;若心悸不安者，加珍珠母、朱砂以镇惊定志;若痰热重而大便不通者，可加服礞石滚痰丸，降火泻热、逐痰安神。

结语：关于失眠的相关信息小编今天就和大家说这么多，相信大家在看完之后应该知道怎么治疗这种疾病，从而让自己远离失眠的困扰。这样就会让身体变得更加健康，每天都有好的睡眠。