失眠症疾病

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杂粮巧治失眠症,该失眠方赶紧收藏了 [复制链接]

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杂粮巧治失眠症

大家好,今天的场外健康话题是杂粮巧治失眠症。每个人都知道,我们今天煎煮中药需要专门的药壶,需要专门的医生开药,你也许不知道,中药煎煮的方法的发明者实际上是个厨师。

在中国商朝之前,很多宫廷里的厨师是兼任医生的,那个时候没有专门的医生,其中最著名的代表就是伊尹这个人,伊尹现在也号称是厨师界的食神,是个大神级的人物,伊尹这个人不得了,他既了解中药,又烧得一手好菜,所以说,他经常爱在烧饭做菜做汤的时候,抓一把中药放到这个汤里边,然后就起到这个药食两用的作用了。

所以,我在这里要告诉大家,其实我们现在中医中药的很多方法,最初都是起源于厨房,都是起源于各种食疗的方法,那今天的这个食疗方当中的大部分,也都是来自于我们厨房当中的杂粮。

那这个杂粮方主要解决的是中老年朋友的失眠问题,而这个方子实际上是在古方的基础之上改良的。医圣张仲景有一个著名的方子,叫大枣甘麦汤,大枣甘麦汤它的主要的组成成分就是包括红枣、小麦,另外还有一个著名的古方,叫粟米半夏汤,这个粟米就是我们今天所说的高粱。

而我根据中老年朋友的体质特点和一体多病的现状,就把这两个非常著名的古方,做了一个重新的组合,那这个方子的方名就叫杂粮安食睡方,就是我们用杂粮煎煮煎煮喝下去,它就能够改善我们的睡眠。

分别由以下几味组成,小麦,小麦这个到药店有卖的,我们去买这个带壳的小麦,60克,高粱,这个超市都有卖的,高粱30克,红枣10枚,丹参10克、炒莱菔子3克。

不过我在这里要解释一下,就是我们如果老年朋友比较瘦的,或者偏瘦的人来用这个安睡方的话,我们把高粱和莱菔子要去掉,如果是胖的人来使用这个安睡方的话,我们要把当中的红枣剔除掉。

所以说,只要是我们中老年朋友一体多病,或者因为我们原先用了三通,感觉到睡眠改善还不佳的人可以使用,如果你用了三通的方法,用了三七、芦荟、益母草以后,你的失眠已经有了非常明显的改善,那就不需要再用了。

食材:小麦60克,高粱30克,红枣10枚,丹参10克、炒莱菔子3克。

做法:

放在一起煎煮,喝粥。

注意:

如果体型偏瘦的人,要把高粱和莱菔子要去掉;如果是体型偏胖的人,要把当中的红枣剔除掉。

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