在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情。
如果与鼻炎有朋友，失眠可能与鼻炎有关，但不一定是主要因素。因为鼻炎容易引起鼻塞症状，容易缺氧，容易导致失眠症。
鼻炎影响睡眠质量
如果是慢性鼻炎，可能会有长期的间歇性或交替性鼻塞，鼻子瘙痒，经常打喷嚏等。如果鼻子不通风，很容易引起头晕和脑胀。如果鼻炎稍严重，一直打喷嚏，肯定会影响睡眠。白天的工作和学习也会受到影响，使人难以集中精力。
当然，失眠和睡眠质量会受到影响或两种不同的因素，但慢性鼻炎会对睡眠质量产生影响。
如果是急性鼻炎，伴有全身不适、畏寒发热、咽部头痛等问题(通常表现为感冒)，也会严重影响睡眠质量。除了变应性鼻炎外，或多或少影响睡眠质量也是不可避免的。
失眠的影响因素仍然很多。
失眠症是一种病态，准确的定义应该是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。
的确，假装有麻烦的人最有可能失眠。无论是面对工作和生活的压力，还是遇到困难和挫折的矛盾，都会在心里产生焦虑，这种焦虑使神经系统功能异常，是失眠的直接诱因。
这种压力也有一种特殊的情况，来自睡眠本身，越想睡觉，就越无法入睡，形成了一种无形的压力。
检查是否有影响睡眠的疾病，如轻度抑郁、焦虑等会导致失眠，疼痛也会使人一次又一次地翻来覆去。晚上吃得太多，或者饥饿，也会导致失眠。
失眠症似无山川之路，鼻炎可柳暗花开
总之，失眠和鼻炎是相关的，但不是最重要的诱因。中国有3亿人有不同程度的鼻炎，这或多或少影响了睡眠质量。
有鼻炎问题，也有失眠问题，不是医生建议先治疗鼻炎，然后考虑治疗和调节失眠。失眠症除了使用药物调节外，最重要的是找出失眠的原因和针对性调节，尽量不让失眠影响正常的生活和工作。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
