怎样才能治好白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/181211/6706972.html不管是男女老少一天中总少不了五件事，这就是吃喝拉撒睡，而睡对于我们来说是最为健康的，它占据了我们生命中三分之一的时间，同时也是身体修复自身的重要方式。
能够给身体补充精力，避免内脏的伤害减轻内脏负担，更有益于我们的健康和长寿，很多长寿老人都曾对外宣布，自己没什么特别的养生秘诀，唯一特别的就是能够睡个好觉。
从这其实就能够看出来了，睡得好对人体来说究竟有多么重要，而你知道吗，睡眠是修复内脏的一种方式。
但是从另一方面来说也反映出来了你的健康，如果五脏不好就会容易导致失眠的问题出现，而且表现也大不相同，都有哪些呢？一起来看看吧。
不同的失眠问题对应的内脏表现
1
入睡难——心脏健康
如果你总是发现自己入睡困难，平时心跳还比较快，而且有时候就算是十分的疲劳了，自身也感觉到困意了，但是到了床上还是无法入睡，就算勉强睡着了也容易醒来，睡眠质量很差，睡眠很浅，一旦有什么响动就会惊醒。
而这种情况其实和你的心脏健康有很大的关系，往往也反应出来了你的健康隐患，对此要重视心脏方面的调理，生活中要避免熬夜的习惯出现，稳定自己的睡眠时间，有助于帮助你改善这方面的问题。
2
夜醒次数多——肝脏健康
如果你发现自己入睡不算困难，但是睡着睡着总是会醒来，可能和你的肝脏健康有点关系了。
现代社会工作压力大人们负面情绪缠身，如果没能及时的排解，负面情绪就会容易堆积，不仅容易让你精神紧绷，同时也容易脾气暴躁，而经常生气其实对于肝脏是非常不好的。
有句话叫怒极伤肝，而肝是人体代谢的器官，如果肝脏出现了问题，就会给你的生活带来诸多不便，容易醒来就是其中之一。
有些人还会有磨牙，腿抽筋，全身酸软等等情况发生，对此除了要重视肝脏的养护之外，负面情绪的调节也是很重要的。
3
时睡时醒——脾胃健康
若是你发现自己在刚开始睡眠的时候感觉还好，但是睡着睡着就容易醒来，虽然还是能够继续睡，但是还是会偶然的醒来。
在一次又一次的睡醒和睡着之间挣扎，不仅睡眠的质量极为低下，也容易有睡眠时间不足导致第二天起来精力没能补充完全。
整个人没什么精神，也没什么神采，看起来十分的消极，而这其实和你的脾是有一定的关系的。
它负责身体的运化机能，当脾不好的时候体内的运化就会出现问题，进而就会导致肠胃不适，容易胀气，睡眠多梦，容易醒来，时睡时醒的情况发生，对于这种情况一定要重视脾的健康。
4
凌晨三点醒——肺部健康
假如你发现自己晚上睡觉容易醒，时间比较固定，大多都是凌晨三点以后容易醒，醒来以后总感觉到口渴，多汗，尿多，睡眠质量浅等情况的话，可能和你的肺有些关系。
如果你的肺部存在一些问题，就会影响到身体内*素的排出，从而导致这种睡眠问题的出现，对此要重视肺部的调节，多吃一些养肺的食物，坚持一段时间以后就会有好的改善。
5
夜梦多——肾脏问题
最后就是如果你发现自己睡眠问题特别多，睡觉的时候思绪翻飞，勉强入睡了也总是梦多，平日里对于情绪的控制能力不足。
有时候哪怕是睡了八个小时了，但是到第二天起来以后还是感觉到十足的困意，浑身也没什么力气，精神萎靡不振，注意力不集中。
并且有尿多，尿急，夜尿频繁的情况出现千万要重视了，这可能是肾出现问题的一种表现，要注意多调理。
常言道人体五脏人之根本，人体维持健康离不开五脏的帮忙，所以对于这方面应该多重视，如果发现自己经常失眠却找不到原因，不妨从五脏下手找到根源，针对调理能早日恢复正常，希望你重视。
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