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很多人都存在失眠的情况,也许是因为工作的压力,或是学习的紧张,亦或是因为某些事而兴奋,如何不被情绪影响睡眠?这是个问题。
精神卫生系列科普动画第三集:失眠障碍
十句话送给晚上睡不着觉的人,就去睡吧!
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