关于睡觉习惯，老祖宗说“寝不横尸，卧不覆首”，究竟有没有道理文/号外历史之雄飞图/网络俗话说不听老人言，吃亏在眼前，这句话真的是从小听到大啊，因为长辈们总比我们更胜一筹，所以他们的道理和理论，总是理所当然就是对的，我们就理所应当的去学习和认可。说起来长辈们给我们留下很多话，比如今天要说的：“寝不横尸，卧不覆首”，这句话究竟有没有道理，有道理的话合理之处又在哪里？我们今天就一起研究一下。睡觉是人生每天不可或缺的习惯，养成一个良好的睡觉习惯，才是睡觉的最高境界，然而这两个习惯，相信很多人都依然会犯。什么是“寝不横尸”，可能很多人看到这句话，就觉得十分瘆得慌，但是当你知道真实含义后，你就明白原来这并不可怕，反而是生活中经常见到的。大家都知道，尸体一般都是仰面而卧，所以这句话大家应该理解了吧。“寝不横尸”，言外之意就是告诫大家，睡觉的时候不能仰面朝天，或许看到这里有人会反驳，睡觉不就是怎么舒服怎么来，凭什么不能仰面而卧。看来小编真得和你们说说，这其中的利害关系了。生老病死是人生必经之事，但是每次谈到“死亡”，大家依然会心存芥蒂，凡是与“死亡”沾边的事物，大家都会一致排斥和反感，而这也是这句话被尊崇的原因。仰面而睡为什么是陋习，严格意义上讲它不利于身体健康，因为仰面而睡时我们的双手会无处安放，于是放到胸口是最舒服的位置。仰面而睡手放胸口，虽然是最舒服的睡觉姿势，但同时也是最伤害人的姿势，因为双手长时间放在胸口，不仅不会起到保护的作用，反而会对胸部器官造成负担，同时还会引起流口水、做噩梦、打呼噜的症状。另外就是“卧不覆首”，就是不能用被子盖住头部。虽然把头蒙在被子里，十分的温暖还有安全感，可是殊不知这温暖的背后，却藏了一把温柔的匕首，因为头部长时间蒙在被子里，会很容易导致头部缺氧，虽然这个缺氧不会造成严重后果，但是时间长了就会引起慢性疾病，比如失眠、食欲不振、精神状态差等等，所以这种睡觉姿势也应该改掉。其实很多疾病的生成，都是因为生活中的不良习惯造成的，所以为了保证身体健康，我们一定要注意这些细节，尽量改掉这些坏毛病，我们才会将一切病痛，扼杀在萌芽状态！关于睡觉习惯，老祖宗说“寝不横尸，卧不覆首”，究竟有没有道理！自然是有道理的，希望大家尽早改掉这个坏毛病哦。
