怎样治白癜风 http://www.bdfyy999.com/m/失眠是常见的睡眠问题，10%～15%的成人受此困扰，且近半数严重失眠可持续10年以上，严重影响患者的身心健康和生活质量。近年来，有一种治疗失眠的“网红”产品，那就是“褪黑素”。
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褪黑素的前世今生
可能很多人还不清楚什么是褪黑素？
褪黑素最早发现于年代，当时一个皮肤医学实验室认为它在皮肤色素沉着方面发挥着作用。研究人员们大量服用了这种新发现的化学物质，并希望能让皮肤变白。但结果，他们只是觉得昏昏欲睡。
最终科学家们意识到，褪黑素其实是一种向机体传达“夜晚”信号的激素。它分泌于松果体——大脑深处一个松果样的结构。
在19世纪60年代，迪克·沃特曼（DickWurtman）与他在麻省理工学院的团队发现，光线可以通过眼睛对哺乳动物的松果体产生刺激，并控制褪黑素的释放。
在白天，光线会抑制褪黑素的分泌；在晚上，褪黑素分泌入血——除非我们暴露在亮光或蓝光之下，这些光线会抑制褪黑素的释放，并让我们保持清醒。
当褪黑素入血后，它将作为“信使”产生作用。对于人类和其他昼行性动物，褪黑素会帮助机体做好休息的准备，并在夜间维持睡眠状态。
但是用褪黑素治失眠，国内外指南均不推荐！
因为外源性褪黑素究竟能否用于改善失眠，其实一直未得到确切的研究证实。
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褪黑素可不是治疗失眠的“万能药”
医院药学部主任卢晓阳年11月2医院官方
