牛奶是生活中非常常见的一种饮品之一。牛奶的营养价值非常之高，含有非常丰富的营养成分，是人们佐餐的饮品选择之一。特别是在每天的早餐当中，很多人都有搭配一杯牛奶的习惯。还有一些人，喜欢在晚上睡眠之前，也喝一杯牛奶。
对于牛奶受众人群的了解，除了年轻一代人需要喝牛奶之外，一些老年人也会喝牛奶，还有一些老年人从不喝牛奶，那么对于老年人来说，喝牛奶与不喝牛奶有什么区别吗？他们在体质上又有什么不同呢？一起来了解一下。
01牛奶的价值和好处
牛奶经常出现在大众的视野当中。在市面上，人们也可以轻而易举的购选到各种各样的牛奶制品。包括一些冰鲜的纯牛奶、鲜牛奶、酸奶制品以及一些其他牛奶调制乳品，这些当中都含有牛奶的成分。现在市面上的牛奶形态不一，人们各取所需，方便获得和选择。
牛奶之所以衍生出这么多的品种，那是因为牛奶的营养价值非常丰富。它当中含有的是都是人体所必需的营养成分。所以，人们的购买力度也比较大。这也是牛奶受众化的一个重要的原因之一。那么，牛奶究竟有哪些营养价值呢？它对人体的好处又有哪些？要全面了解一下。
牛奶的营养价值就是它含丰富的蛋白质。蛋白质是人体健康和成长的重要营养物质之一。他也是人体必不可少的元素之一，而牛奶当中的蛋白质含量非常高，它恰恰可以弥补人体所需。所以，就这一点而言，牛奶的对人体的营养价值作用是很高的，也比较受众。
牛奶的第二个营养价值就是它当中含有非常多的钙元素。钙元素无论是对于青年、中年、老年等各个年龄阶层的人群来说，都是至关重要的。
因为人体的骨骼发育需要足量的钙元素。对于年轻人来说，在他的成长过程当中是不能缺钙的，缺钙会影响他的骨骼成长，从而影响成年后的骨骼的样子。
对于中年和老年人来说，随着年龄的不断递增。他们骨骼的骨质也会随之流失和衰退。那么这个时候就急需补充钙元素来减少骨质的流失，加强骨质的密度以及稳固骨质的硬度。这个时候补钙就显得尤为重要，而牛奶当中的钙元素丰富，是补钙的佳选。
牛奶的第三个营养价值是它可以帮助人体智力和肌肉的发育。它当中含有的营养成分，对人体的智力和肌肉都会起到一个非常好的辅助作用。对于青少年来说，如果肌肉发育不良，可能会导致身体形态变形。而智力的发育，在人的一生进程中更是尤为重要的。
牛奶的第四个营养价值是它对女性的皮肤非常友好，它可以起到一个美肤的作用，经常喝牛奶的女性的皮肤要比不喝牛奶的女性皮肤更加光滑白皙一些。所以对于女孩子来说，可以适当的喝一些牛奶。来增强自身的肤质。用天然的食材美肤是非常不错的选择。
牛奶的第五营养价值就是它可以帮助人们改善睡眠质量。很多人都有睡前喝一杯热牛奶的习惯。那么这也不是毫无根据和道理的简单一喝，牛奶确实有安眠安神的效果。
晚上在睡前喝一杯热牛奶，是会对一夜的睡眠起到一个积极的促进作用。可以有效的改善一些人的睡眠质量问题，对失眠人群是不错的选择。
02喝牛奶的老年人
对一些老年人来说会选择当下的时间段去喝一些牛奶或者是奶粉。目的是为了补充钙元素，增进自身骨骼的密度以及减少骨质的流失。防治骨质疏松疾病以及骨质疏松带来的种种不良后果。
对于老年人来说，骨质疏松的危害是非常大的。可能小小的一个动作就有可能导致骨折的发生，而且这种骨折几乎是不可逆转的，它的危害结果的程度或大或小，但很大程度上都是不可修复的。
而且骨质疏松导致骨折了之后，会致使身体不能行动，更严重的，还可能导致肺部器官的一些部位受到牵连，从引发很多疾病，甚至危及生命。所以，骨质疏松的危害是不可忽视的，特别是对于容易骨质疏松的老年人来说，补钙就尤为重要，牛奶是人多老年人补钙的选择。
对于经常喝牛奶的老年人来说，他们的骨质是比不喝牛奶的老年人来说，骨质会更加的强韧一些。因为牛奶会起到补钙的作用，能有效的防止骨质的流失以及骨质疏松的发生。
所以，对于老年人来说，经常喝一些牛奶还是有必要的。但是这个也要看人自身的身体耐受情况，有些不能喝牛奶的人可以选择其他的补钙替代品。
03不喝牛奶的老年人
对于那些不喝牛奶的老年人来说，有一部分人是因为，可能存在牛奶过敏或者是乳糖不耐受的情况。这种情况，老年人就不能通过喝牛奶来补充钙。
因为他们接触牛奶的时候，身体会产生很多不良反应，给身体造成很多不良的后果，所以这种人群一定不要强制自己去喝牛奶，应该选择其他的一些方式来平替牛奶。
还有一些老年人不喝牛奶，也不用其他的补钙方式为自己进行补钙，那他们患骨质疏松的概率可能就要高于平时喝牛奶和以其他方式补钙的老年人群了。
在这个方面上，他们的体质就会有所区别。虽然说不是说每一个不补钙的老年人都可能会患骨质疏松，但是这种概率是明显高于补钙的老年人群的，所以，在可控范围内，还是要及时合理的为老年人进行补钙。
04总结
综上所述，不喝牛奶的老年人与喝老年人的体质上还是有一定的区别的，但是这其中，也不是绝对的区别。老年人喝牛奶是为了帮自身补充流失的钙质，为了预防骨质疏松等带来的疾病。
但是不喝牛奶的老年人，他们也可以通过其他的渠道进行补钙，补钙的方式不只有喝牛奶一种。这里所说的区别是喝牛奶补钙与不喝牛奶也不补钙的老年人的区别，他们的体质是有一些区别的，体现在患骨质疏松的概率上。
所以，在一些条件允许的情况下，可以通过喝牛奶的方式来为老年人补充所需的钙元素，防止骨质疏松的发生。牛奶属于天然成分，对于老年人来说，也比其他的一些药品、保健品要来得更加营养和健康得多。
