最近我看评论区里很多人留言说每天晚上睡眠不好，总是半夜1、2点钟醒应该怎么调理？
下面我再给大家分享一个中医调理失眠的病例和用药思路，这样大家一听就明白了。
这是我一个月前接诊的一个患者，女性、55岁，她就是入睡困难，睡着了也容易醒，总觉得睡得不踏实，每天凌晨1、2点钟就醒，醒了之后再也睡不着了，就在床上翻来覆去的，就是睡不着。白天没精神，总是昏昏沉沉的。她通过中药调理了一个月后，现在就能一觉睡到天亮，不仅白天有精神了，而且面色也红润多了。
症状：面色萎黄，整个人看起来没精打采的，失眠，总是半夜1、2点钟醒，醒了之后很难再入睡，早上起来口干，口苦，没食欲，有时心慌，气短，容易疲劳，大便3~4天1次，便干，查她的舌脉，舌红，苔薄黄，脉弦细。
辨证：肝气郁结，日久气郁化火，肝火上炎，灼伤津液，而出现口干口苦，同时热扰心神，才会出现心慌、气短，并且失眠。肝气郁结也损伤了脾胃，所以没有食欲，容易疲劳，大便干、便秘也是火热伤津的表现。
另外，凌晨1~3点，是十二时辰中的丑时，是肝经运行的时间，这个时间段，血液入肝，进行代谢解毒，所以这个时间段容易醒的人，大部分是肝有问题。
治疗：疏肝养血，宁心安神
现在越来越多的青年和中年人有失眠的问题，主要来自工作、生活的压力，所以在用中药调理的时候，疏肝解郁，清心养血很重要。同时，我们也要自已学会调整心态，学会断舍离，适当释放压力。
