导语：作为女人真的非常辛苦，从青春期的时候，女生就要受到月经的烦恼，每个月都来报道，一直伴随我们到中年。随着年龄的不断增长，慢慢的就会迎来绝经期。
女性迎来绝经期之后，身体各项器官和皮肤都会发生一定的改变会让人感觉老了很多。所以出现绝经期后，也意味着女性会慢慢走向老年期，这也是人类身体发生的一种规律变化。
01先了解下月经
女性来月经的主要原因是随着年龄的增长，卵巢功能逐渐改善。当卵巢功能充分发育时，会出现雌激素孕激素周期性分泌。
当卵巢周期性产生雌激素和孕激素时，子宫内膜会发生周期性的变化，会出现内膜剥脱，表现为月经。月经预示着女性的初潮，在临床上是排卵。
经期过后，建议做好保暖工作，经期一定要保持个人卫生。建议经常更换卫生巾，避免病原菌感染。
第一、治疗铁过量的方法之一，就是定期地从身体排出一定量的血液。而经期期间会排出体内的血液，所以正好起到了代谢的作用。
第二、利于减肥，在来月经的期间不管你怎么吃都不会长胖，所以在月经期间吃营养丰富的食物是不会使我们堆积脂肪的。
第三、能够降低心血管疾病的发生几率，降低出现骨质疏松的几率。女性雌激素的分泌和维持对于保护心血管、维持正常的钙沉积和代谢有非常重要的作用，绝经后的女性容易出现疾病。
第四、如果能够来月经说明卵巢功能是正常的，之所以会来月经，就是卵巢会周期性的分泌雌激素和孕激素。使子宫内膜发生周期性的变化，脱落、出血从而来月经，所以说明卵巢功能是正常的。
月经是女性正常的生理周期的一个特征性的改变，女孩子月经初潮标志着性成熟。是体内激素水平的波动，卵巢功能成熟的一个表现，呈周期性的改变，通常月经周期在21到35天之间。
月经是每个人的生理现象，不是传染病，不会传染。但是在同一个环境中工作、学习、生活的女性，由于生活习惯，饮食习惯相似，可能会使密切接触的女性，会在同一时间段来月经。
02女人绝经前的4个症状表现
1.情绪波动很大
绝经前的女性朋友容易烦躁，情绪特别不稳定，这主要是因为绝经前体内雌激素分泌量逐渐减少。
容易导致体内内分泌失调，她们的情绪也容易受到影响，同时还会伴随着失眠、抑郁等各种异常现象。
2.面部潮红发热
这是很多绝经前或是绝经后的女性都会有的症状，潮红发热可从下部向上蔓延到整个面部。同时脸部会有明显的血管扩张，伴有发红、全身出汗现象。
也有的会出现头晕、眩晕等不适，具体潮红程度不一。有的只发生于面、颈部，而有的表现为频繁而严重。
3.月经不调
女性体内雌激素水平会影响月经，当女性即将绝经期时，体内激素水平的波动会增加，第一个影响是月经周期和月经量。
更年期代表子宫和卵巢功能的衰退和分泌的减少，因此月经量会变得稀少。周期会变得不规则，可能一个月几次，也可能几个月一次。
4.肢体出现不同程度的麻木症状
身体异常乏力，尤其是夜间入睡时不适感明显加重。身体感觉异常沉重，无法快速找到比较舒适的入睡姿势。
致使睡眠质量明显下降，部分女性还会出现异常明显的头晕、晕厥以及生理性心前区疼痛等症状。
03女性最佳的“绝经期”被公布，妇科主任：越接近这个年龄越是健康
妇科主任：多数女性会在45~55岁之间绝经，时间跨度非常大，不小于40岁绝经都认为是正常现象。
绝经是每一位女性都要经历的一个阶段，但由于每个人体质不同，绝经的时间也不同，绝经期出现的症状也会有差别。但其实，绝经并不是直接停止的。
在进入40岁以后，会慢慢的出现绝经的情况，在45岁以后具有明显的绝经期了，从而会延长月经的周期，减少月经量。并且还伴有心情烦躁，脾气暴躁，忽冷忽热，甚至是心慌等问题。
我国一般女性的绝经年龄是在45~55岁之间，如果在40岁以下绝经，一般为卵巢早衰。女人绝经过早容易引起体内激素水平下降，会导致卵巢早衰。
容易引起潮热盗汗、易怒以及注意力不集中、失眠、记忆力减退。如果55岁以后绝经，被称为晚期绝经，女性绝经年龄太晚，可能会造成女性患有卵巢癌、子宫内膜癌等癌症的概率增加。
所以早期绝经和晚期绝经都对身体不利，保持在正常年龄才是最好的。绝经后的女性需保持饮食清淡，多喝水促进身体的新陈代谢，尽量多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类以及奶类食品。
04延伸话题：女性绝经后还能怀孕吗？
女性如果绝经以后，在临床上很难再怀孕。女性怀孕最重要的就是卵巢，卵巢可以分泌女性激素，分泌雌激素、孕激素能正常来月经，正常排卵的女性就有生育功能。
但是在绝经以后，卵巢的功能已经衰退，不会再分泌雌激素、孕激素，自然也就不会怀孕。但是围绝经期的女性从理论上来说，还是会有怀孕的可能性。
因为围绝经期的女性虽然月经已经不再规律，但是卵巢还是有成熟的卵泡排出，并且子宫内膜厚度也正常，所以从理论上来说还是会有可能怀孕的。
女人绝经后要注意补钙，可以多补充些，在绝经后，有可能会出现潮热，盗汗，或者是情绪激动等症状。一般可以口服中药调理或者是口服雌激素类药物治疗，平时要保持心态平和。
