北京哪有白癜风专科医院 https://baike.baidu.com/item/北京中科白癜风医院/9728824常常听很多宝妈提起到，为什么怀孕之后就很容易失眠，特别到了怀孕后期之后，但是孕检的显示报告一切都很正常，那自己为什么会失眠呢？是不是因为离着预产期越来越近了，所以压力大才造成的，如果长期失眠的话，会不会对肚子里的胎儿造成一定的影响呢，下面就跟随小编一起来了解一下吧。
孕妇到孕后期容易失眠？或许是这“3大”原因所造成的，不妨一看
其实孕妇到了孕晚期之后，经常失眠是一种非常正常的现象，我有一个朋友就是在怀孕到了晚期的时候，可是遭了不少的，特别是一到晚上经常容易失眠，因为她比较习惯右侧着睡，在睡觉的时候还特别爱翻身，但是发生的时候又害怕自己会压到肚子里的小宝宝，所以在睡觉的时候会非常的累，因为到了怀孕后期之后，身子会变得非常的沉重，所以它就卧在沙发上睡着了，睡了半个小时之后，家里人才发现把他叫起来，其实我在沙发上睡觉是很容易导致孩子缺氧而窒息的，所以一家人都很着急，医院检查了，没有什么大问题，他才把心给放下了。
那是什么原因才导致孕妇在怀孕后期出现失眠状况呢？
第一个、害怕压到肚子里的宝宝
一般到了孕晚期之后，肚子会非常的大，所以很多的孕妇朋友在晚上睡觉的时候都会特别苦恼，生怕睡姿不对，会压着肚子里的宝宝，其实在睡觉的时候，人们有一个舒服的睡姿，才能睡得踏实，所以孕妇生怕压着肚子里的宝宝，在睡觉的时候精神一直处于高度紧绷的状态，所以导致自己失眠，其实孕妇到了孕晚期之后，可以适当的进行左侧睡的，也可以进行右侧睡，对胎儿是没有很大的影响的。
第二个、晚上容易上厕所
因为到了孕晚期的时候，胎儿会变得非常大，所以会压迫着孕妇的子宫，从而导致孕妇的膀胱变大，就算孕妇只喝一口水，也会立马想上厕所，特别是到了晚上的时候，本来精神就比较紧张，所以想上厕所的次数也会逐渐增加，一尿频现象变得非常严重，甚至还有可能出现漏尿的症状，这样一折腾，从而使孕妇在晚上特别容易失眠。
那怎样才能有效地缓解失眠呢？
如果孕妇经常在晚上失眠，不妨可以在白天的时候尽量不要睡觉，由于很多的孕妇朋友，一般在怀孕之后待在家里，没什么事情，然而会选择睡觉，从而导致晚上的觉就少了。
不妨可以白天做一点简单的运动，稍微活动一下，但是吃饭的时候，三餐也不要吃得太饱。还有就是不要嫌老是上厕所麻烦，从而不喝水，或者一天当中只喝一点水，这样会严重影响到肚子里宝宝的身体健康的。
今天的育儿小知识分享到这里就结束了，如果您感觉小编的分享对您起到帮助的话，也可以分享给你身边的孕妇朋友们，感谢您的支持和阅读！
