头痛失眠按后顶后顶穴 [复制链接]

头痛、失眠的问题生活中我们经常会遇到，今天就带大家来了解和认识一个调理头痛、失眠的穴位——后顶穴。后顶穴在头顶百会穴的后面，因此而得名后顶。它是人体督脉的穴位，是用来调理头痛、眩晕、失眠的穴位。还有许多老年人上了岁数以后经常爱忘事儿，也可以通过刺激后顶穴来调理和缓解。

后顶穴可针，但是禁灸。选择针刺之法刺激后顶穴时，沿皮刺0.3～0.5寸。此外我们也可以通过指压按摩的方式来刺激后顶穴，用一手的食指或者中指置于后顶穴穴位上，边按压边做圈状按摩。每次3-5分钟就可以，每天1次。