治疗白癜风的费用 https://m.39.net/disease/a_5390504.html我之前是突然就失眠了，毫无预兆的，而且是整夜的失眠那种，躺在床上头脑很清醒，头很晕但是不困，而且如果看手机的话能看通宵。最严重那段时间还胸闷无力，医院检查，后面医生说我是植物神经功能混乱还有点轻微的焦虑，稍微给我开了点药，并嘱咐我调理好生活作息。事实上，我是对吃药有抗拒心理的，就这样担惊受怕的吃了一段时间药，我索性放弃了，开始寻找新的方法，此时网络就成了我的发泄之地，经常在各种论坛发帖求助，也看别人的失眠描述，越看失眠越严重。我听过有一个失眠的人吃酸枣仁康复了，我就立刻买回来吃，吃了也没有大效果；就换成喝中药，这个苦的简直让人作呕，我才吃了两次就果断放弃了，后来我又遇到一个人，说是跑步可以恢复睡眠，我就爱上了跑步，每天去跑步运动，晚上十一点半准时上床，就算睡不着也不打开手机看时间，第二天早上醒了就起床，一天稳定三餐，看书练字少玩手机电脑经过一个暑假的调理，我发现这种生活习惯规律虽然有利身心，但对于失眠的人来讲，都是没效的。直到遇到了老师，让我见识到了真正的训练。现在开学后失眠的情况好多了，虽然还是会时不时的失眠，但已经不会出现以前那种彻夜未眠的情况了。我觉得我现在的失眠情况是过度
