得高血压后总失眠,是什么原因 [复制链接]

会让人睡不好的原因多种多样，除了没有保持良好作息习惯，还可能是疾病发展，那些有慢性疾病折磨的人，很难每天睡安稳，睡得香，特别是高血压入侵，持续血压波动给血管带来伤害，影响多器官功能。要去了解每天睡不好具体有哪些影响因素，通过消除不良因素来让自己拥有高质量睡眠。

高血压患者失眠有哪些原因？

许多高血压患者睡不好，原因是血压高而让身体出现多种不适感，在不舒坦的状态下去入睡，很难安稳入眠。

本身高血压影响广泛，在发展过程中常见症状是胸闷难受、头晕头痛、肢体发麻，这些症状同时出现，又没有配合好的方法来治疗，尽快稳定血压，在睡觉时身体很难受，自然会睡不着。

精神压力过大，由于对病情担忧而感觉焦虑，整天忧心忡忡，悲观，这种情况也让不少高血压患者睡不好。健康人群身体保养好，没有任何异样，在睡觉时完全轻松，自然也没有过多心理压力。

但在原本有疾病的情况下长时间要治疗，花费许多医疗费用，慢性疾病又很顽固，经过治疗没有一点好转趋势，往往会让患者很焦虑，而持续焦虑且心理压力大，会难以入眠。

药物影响让不少高血压患者夜不能寐，如果在降血压的过程中要使用到利尿剂，自然排尿频率高，会让人困意全无。

而在睡觉时不用经常起身排尿，才能一觉睡到天亮。但由于药物的作用，利尿效果发挥，总是要起身上厕所，多次起身精神状态变好，没有困意，通常会难以入眠了。

如何改善失眠？

为了让高血压所引起的失眠情况得到改善，最重要的是规范配合治疗，特别是病情严重，总是有各种不良症状，在治疗上应该积极些，根据医生指导配合降压药物服用，药效正常发挥，血压才能趋于稳定。

如果对待疾病态度不正确，用药随意，具体疗程，用量等没有把握，血压失控的状态下症状多种多样，失眠很难解决。

学会转移注意力，把压力释放掉，保持心情舒畅，身体轻松，去睡觉时才能更快入眠。有的人出现疾病后整天处于焦虑状态，由于对病情过度担忧，会让人处于神经兴奋中，高度兴奋很难产生困意，久而久之会睡不着。

想要解决该问题，应该把注意力转移，树立战胜病魔的信心，去了解高血压相关常识，从容应对。