睡眠占据着我们生命的三分之一，是生命中必需的过程，但生活中有不少失眠患者，失眠究竟有哪些危害？中医药如何调治失眠？华雍堂中医馆睡眠障碍诊疗调理中心带大家了解失眠的辩证治疗
失眠的危害
失眠是临床上最为常见的睡眠障碍类型，常伴发于抑郁、焦虑、双相情感障碍等患者中，长期失眠对正常的学习、生活和工作会产生不良影响，尤其影响认知功能。
同时可能会并存情绪低落，易激惹、注意力不集中、食欲减退、动力减退，甚至存在幻觉、妄想等其他症状，严重影响我们的生活质量。
中医对失眠的认识
中医学认为，失眠又称“不寐”，指经常不易入睡为主要特征的一种症候。其临床表现不尽一致，有初睡即难以入寐，寐而易醒，醒后不能再寐，亦有时寐时醒，寐而不实，甚则彻夜不得入寐者，常兼见头晕、头痛、心悸、乏力、神疲、健忘等。其病机总属阴阳失调，阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，故《*帝内经》提出治疗“目不瞑”的原则：“补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道，而去其邪，……阴阳立通，其卧立至。”中医治不寐，既注重其共性，又注重其个体化差异，以辨证论治为基本原则。
不同类型的失眠该如何辩证调治
01
肝郁化火型
不寐，常伴性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便*赤，大便秘结，舌红，苔*，脉弦而数。治宜疏肝泻火，清脑安神。方用龙胆泻肝汤为主。饮食可多食苦瓜、绿豆等清火之品。
02
痰热内扰型
不寐头重，痰多胸闷，恶食嗳气，吞酸恶心，心烦口苦，目眩，苔腻而*，脉滑数。治宜化痰醒脑，清热安神。方用清火涤痰汤为主。饮食可多食陈皮、薏米仁等化痰湿之品。
03
胃气失和型
胸闷嗳气，脘腹不适而不寐，恶心呕吐，大便不爽，腹痛，舌苔*腻或*燥，脉象弦滑或滑数。治宜和胃健脾，化滞安神。方用半夏秫米汤为主。饮食宜易消化之品，建议少食多餐。
04
瘀血内阻型
烦扰不安，头痛如刺，心慌心跳，夜不成寐；或合目而梦，且易惊醒，甚则数日毫无睡意，神情紧张，痛苦不堪，舌多暗紫，脉多弦细而涩。治宜理气化瘀，通窍安神。方用血府逐瘀汤为主。可食用三七粉、丹参等活血化瘀之品。
05
心脾两虚型
不易入睡，或睡中梦多，易醒再难入睡，兼见心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华，舌质淡，苔薄白，脉细弱。治宜补益心脾，养血安神。方用归脾汤为主。可多食用红枣、红豆、莲子、山药等健脾补血之品。
06
阴虚火旺型
心烦不寐，心悸不安，头晕，耳鸣，健忘，腰酸，手足心发热，盗汗，口渴，咽干，或口舌糜烂、舌质红，少苔，脉细数。治宜滋阴清心，养脑安神。方用*连阿胶汤为主。可食用菊花茶，忌辛辣、油炸食物。
07
心胆气虚型
不寐多梦，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡，脉弦细。治宜益气镇惊，安神定志。方用安神定志丸为主。可食用莲子、百合等安神定志。
08
心肾不交型
心烦不寐，头晕耳鸣，烦热盗汗，咽干，精神委靡，健忘，腰膝酸软；男子滑精阳痿，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。治宜交通心肾，补脑安神。方用交泰丸为主。平时可食用六味地*丸等中成药。
09
肝郁血虚型
难以入睡，即使入睡，梦多易醒，或胸胁胀满，善叹息，易怒急躁，舌红苔*，脉弦数。治宜疏肝养心，安神镇惊。方用酸枣仁汤为主。平时多饮用玫瑰花茶。
华雍堂中医馆
睡眠障碍诊疗调理中心
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