失眠症疾病

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失眠多梦18年治不好医生3个方法不花钱, [复制链接]

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失眠,是两点的路灯,三点的月亮,四点的寂静,五点的雨,六点的鱼肚白,七点的解放。每个人都希望天天睡个好觉,可是这样一个看似简单的要求,对于失眠的人来说却成了奢望,究竟是什么让人连觉都睡不好呢?

躯体性原因:如各种疾病所引起的疼痛,心慌、咳嗽、憋闷,或皮肤病导致的瘙痒,以及高热、腹胀,便秘、尿频等。另外,内分泌问题、甲状腺功能不足、肢端肥大症、低血糖,气喘、更年期综合征等,均会影响人的正常睡眠。

生理性原因:

如果你出差或者旅游,就可能会受到时差的影响,车、船、飞机上的睡眠环境与家中不同,或者卧室内有强光、噪音、异味,室温过高或者过低,室内空气干燥等都会让你难以成眠或者影响你的睡眠质量。

心理性原因:

有些人容易产生焦虑、抑郁等心理也会造成失眠,不同的是,焦虑以入睡困难为主,而抑郁则是以凌晨早醒为主。其他引起失眠的常见心理还有紧张,思虑,悲喜、精神创伤等患者多数是因为工作压力大,过于疲惫或思虑过多面导致失取。另外,还有些人由于过分

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